Φυσική Κατάσταση Η πρωινή σωματική δραστηριότητα σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου σύμφωνα με έρευνα 29.12.2022 | 11:30
Φυσική Κατάσταση Περισσότερα βήματα μικρότερος κίνδυνος διαβήτη – Πόσα χρειαζόμαστε καθημερινά 26.12.2022 | 09:23
Φυσική Κατάσταση Τελικά πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να γυμναζόμαστε για να χάσουμε βάρος; 24.12.2022 | 21:29
Φυσική Κατάσταση Πέντε τρόποι να αποκτήσεις κίνητρο για να γυμναστείς την περίοδο των Χριστουγέννων 17.12.2022 | 12:37
Φυσική Κατάσταση Περπάτημα και αδυνάτισμα: Πόσο πρέπει να περπατάτε καθημερινά για να χάσετε 6 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα; 17.12.2022 | 10:00
Φυσική Κατάσταση Αυτό είναι το 10λεπτο workout πρόγραμμα γυμναστικής που μπορείτε να κάνετε στο κρεβάτι (βίντεο) 12.12.2022 | 14:18
Φυσική Κατάσταση Νέα μελέτη: Η έντονη γυμναστική μειώνει «δραματικά» τον κίνδυνο μεταστατικού καρκίνου 09.12.2022 | 08:07
Φυσική Κατάσταση Μόλις 15 λεπτά πρόσθετης γιόγκα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής 08.12.2022 | 13:23
Φυσική Κατάσταση Νέο σύστημα υπολογισμού της ηλικίας στη Νότια Κορέα – Οι πολίτες γίνονται 1-2 χρόνια νεότεροι 08.12.2022 | 12:06
Φυσική Κατάσταση Θέλετε λεπτά και γυμνασμένα χέρια; – Οι τρεις ασκήσεις που υπόσχονται άμεσα αποτελέσματα (βίντεο) 03.12.2022 | 18:47
Φυσική Κατάσταση Μήπως κοκκινίζει το πρόσωπό σας μετά τη γυμναστική; – Δείτε τι σημαίνει 02.12.2022 | 23:10
Φυσική Κατάσταση Μήπως το παρακάνεις; – Έξι σημάδια που σε προειδοποιούν ότι πρέπει να σταματήσεις λίγο τη γυμναστική 02.12.2022 | 19:10
Φυσική Κατάσταση Ξεμπροστιάστηκε ο… «βασιλιάς του Συκωτιού» – Δεν τρώει μόνο πρωτεΐνη αλλά κάνει χρήση στεροειδών (φώτο-βίντεο) 01.12.2022 | 14:27
Φυσική Κατάσταση Απώλεια βάρους: Δείτε πως θα «κάψετε» 100 θερμίδες χωρίς να πάτε στο γυμναστήριο 30.11.2022 | 12:29
Φυσική Κατάσταση Πέντε απλοί τρόποι για να βάλετε την άσκηση στη ζωή σας χωρίς να πάτε γυμναστήριο 29.11.2022 | 23:58
Φυσική Κατάσταση Για να μην αναρωτιέστε: Πόση γυμναστική πρέπει να κάνεις για να κάψεις μια πίτσα; 26.11.2022 | 13:15
Φυσική Κατάσταση Aυτές είναι οι 3 καλύτερες ασκήσεις για τα «φτερά» – Πως να δώσεις στο σώμα σου το σχήμα «V» (βίντεο) 23.11.2022 | 19:30
Φυσική Κατάσταση Ισομετρικές ασκήσεις: Τι είναι και πως μπορούν να βοηθήσουν το σώμα ενεργοποιώντας τους μύες 23.11.2022 | 18:00
Φυσική Κατάσταση Αντοχή: Πόσα λεπτά πρέπει να μπορείτε να τρέξετε χωρίς να σταματήσετε; 23.11.2022 | 17:15
Φυσική Κατάσταση Αυτό είναι το κορυφαίο όργανο γυμναστικής – Crash test στα 3 πιο δημοφιλή 18.11.2022 | 22:30
Φυσική Κατάσταση Μελέτη: Όσοι ασκούνται μεταξύ 8 π.μ. και 11 π.μ. έχουν χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού 17.11.2022 | 10:09
Φυσική Κατάσταση Νέα μελέτη: Η αεροβική μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μεταστατικού καρκίνου κατά 72% 15.11.2022 | 13:07
Φυσική Κατάσταση Γυμναστική: Mήπως τελικά αυτό είναι το μυστικό για να μην την εγκαταλείψεις; 13.11.2022 | 16:07
Φυσική Κατάσταση Power nap: Αυτά είνα τα οφέλη του μεσημεριανού ύπνου στην υγεία – Αρκούν μόνο 6 λεπτά; 04.11.2022 | 12:00
Φυσική Κατάσταση Φτάνεις τα 70; – Είκοσι λεπτά καθημερινής άσκησης που προστατεύουν την καρδιά 29.10.2022 | 20:23
Φυσική Κατάσταση Αυτό το ξέρατε; – Η άσκηση σε χαμηλότερες θερμοκρασίες καίει περισσότερο λίπος και θερμίδες 26.10.2022 | 10:59
Φυσική Κατάσταση Κάνουμε λάθος με τον τρόπο που πλενόμαστε – Οι ειδικοί δίνουν τις απαντήσεις 25.10.2022 | 22:27
