Φυσική Κατάσταση Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Νέα μελέτη «έδειξε» πως 30 λεπτά άσκησης μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης 22.01.2024 | 20:07
Φυσική Κατάσταση Περπάτημα προς τα… πίσω: Η νέα τάση στη γυμναστική που μπορεί να βελτιώσει την ισορροπία (βίντεο) 18.01.2024 | 13:05
Φυσική Κατάσταση Δείτε πώς θα χάσετε βάρος… περπατώντας – Πόσα βήματα πρέπει να κάνετε για να κάψετε ένα κιλό 13.01.2024 | 19:11
Φυσική Κατάσταση Αυτό είναι το τεστ 10 δευτερολέπτων που δείχνει αν διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου 10.01.2024 | 11:51
Φυσική Κατάσταση Έρευνα: Δείτε πόσα βήματα πρέπει να κάνετε ημερησίως για να μειώσετε τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου 26.12.2023 | 14:02
Φυσική Κατάσταση Εσύ πηγαίνεις για περπάτημα μετά το φαγητό; – Δες ποια είναι τα οφέλη για την υγεία σου 11.12.2023 | 17:08
Φυσική Κατάσταση Νέα μελέτη: Δείτε πόσα βήματα ανά λεπτό πρέπει να κάνουμε για την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2 09.12.2023 | 16:13
Φυσική Κατάσταση Δείτε πόσο πρέπει να τρέξετε χωρίς να σταματήσετε για να είστε υγιείς 04.12.2023 | 16:19
Φυσική Κατάσταση Σιωπηλό περπάτημα: Τι ακριβώς είναι και γιατί είναι ιδιαίτερα ευεργετικό; 03.12.2023 | 16:37
Φυσική Κατάσταση Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να μιλάμε στο κινητό όταν κάνουμε γυμναστική 03.12.2023 | 15:07
Φυσική Κατάσταση Οι έξι πιο συνηθισμένοι λόγοι που σας πιάνουν κράμπες όταν γυμνάζεστε 03.12.2023 | 12:19
Φυσική Κατάσταση Δείτε γιατί δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε το κινητό σας όταν κάνετε γυμναστική 21.11.2023 | 15:54
Φυσική Κατάσταση Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η υπερβολική γυμναστική μπορεί να έχει ένα σοβαρό μειονέκτημα 20.11.2023 | 12:52
Φυσική Κατάσταση 40ο Μαραθώνιος της Αθήνας: Οι δέκα συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ανακάμψετε μετά τον τερματισμό 12.11.2023 | 15:10
Φυσική Κατάσταση Νέα μελέτη: Οι ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου 12.11.2023 | 14:26
Φυσική Κατάσταση Τελικά πρέπει να κάνουμε 10.000 βήματα την ημέρα; – Τι έδειξε νέα έρευνα 11.11.2023 | 21:30
Φυσική Κατάσταση Έχετε αναρωτηθεί; – Να τι συμβαίνει στο σώμα όταν σταματάμε το περπάτημα 05.11.2023 | 12:15
Φυσική Κατάσταση Νέα έρευνα: Η σωματική δραστηριότητα 20-25 λεπτών ημερησίως αντισταθμίζει τον κίνδυνο θανάτου από την καθιστική ζωή 25.10.2023 | 10:32
Φυσική Κατάσταση Οι πέντε καθημερινές συνήθειες που μπορεί να προκαλούν πόνο στην πλάτη 22.10.2023 | 13:33
Φυσική Κατάσταση Τρέξιμο: To τρικ για να ξεγελάσετε τον εγκέφαλό σας και να το απολαμβάνετε 26.09.2023 | 08:08
Φυσική Κατάσταση Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για να γυμνάζεσαι αν θέλεις να χάσεις βάρος 25.09.2023 | 16:36
Φυσική Κατάσταση Απώλεια βάρους: Αυτά είναι τα τρία είδη γυμναστικής που θα σας βοηθήσουν να «κάψετε» περισσότερες θερμίδες 17.09.2023 | 10:00
Φυσική Κατάσταση Μελέτη: Οι άνθρωποι που είναι σε καλύτερη φυσική κατάσταση παίρνουν λιγότερα φάρμακα για το άγχος και την κατάθλιψη 12.09.2023 | 11:49
Φυσική Κατάσταση Περπατάτε και παράλληλα στέλνετε μηνύματα στο κινητό σας – Δείτε πώς επηρεάζεται ο βηματισμός σας 14.08.2023 | 20:31
