Φυσική Κατάσταση Οστεοαρθρίτιδα γόνατος: Οι σύντομες περίοδοι ήπιας άσκησης μπορούν να μειώσουν τον πόνο και τη δυσκαμψία 25.01.2023 | 13:38
Φυσική Κατάσταση Πώς να επιστρέψεις στη ρουτίνα προπόνησης σου μετά από ένα μεγάλο διάλειμμα 20.01.2023 | 21:15
Φυσική Κατάσταση Κι όμως το «μυστικό» για μακροζωία βρίσκεται στο περπάτημα – Δείτε πόσα βήματα πρέπει να κάνετε 20.01.2023 | 20:15
Φυσική Κατάσταση Κράμπες… αυτό το «δράμα»: Δείτε ποιοι είναι πιο επιρρεπείς & πως να τις αντιμετωπίσετε 20.01.2023 | 19:30
Φυσική Κατάσταση Με αυτές τις δύο διατάσεις γιόγκα θα ξυπνήσετε πιο εύκολα το πρωί 20.01.2023 | 18:45
Φυσική Κατάσταση Χαλαρά μπράτσα τέλος: Οκτώ εύκολες ασκήσεις για να τα εξαφανίσεις με μόλις πέντε λεπτά τη μέρα 20.01.2023 | 15:20
Φυσική Κατάσταση Πότε το σώμα καίει περισσότερες θερμίδες; – Όταν γυμναζόμαστε στη ζέστη ή το κρύο; 14.01.2023 | 17:57
Φυσική Κατάσταση Αντιμετωπίζετε συχνά ημικρανίες; – Δείτε ποιες στάσεις της yoga θα σας ανακουφίσουν 10.01.2023 | 15:28
Φυσική Κατάσταση Αντί για γυμναστική: Oκτώ συμβουλές για να κινήστε περισσότερο στην καθημερινότητα 10.01.2023 | 14:04
Φυσική Κατάσταση Πώς να ασκείστε χωρίς να πονάτε στα γόνατα – Τι να ξέρετε πριν αρχίσετε 08.01.2023 | 18:37
Φυσική Κατάσταση Δείτε γιατί πρέπει να εντάξετε στην καθημερινότητά σας το τζόκινγκ – Τα οφέλη για την υγεία 02.01.2023 | 22:32
Φυσική Κατάσταση Η πρωινή σωματική δραστηριότητα σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου σύμφωνα με έρευνα 29.12.2022 | 11:30
Φυσική Κατάσταση Περισσότερα βήματα μικρότερος κίνδυνος διαβήτη – Πόσα χρειαζόμαστε καθημερινά 26.12.2022 | 09:23
Φυσική Κατάσταση Τελικά πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να γυμναζόμαστε για να χάσουμε βάρος; 24.12.2022 | 21:29
Φυσική Κατάσταση Πέντε τρόποι να αποκτήσεις κίνητρο για να γυμναστείς την περίοδο των Χριστουγέννων 17.12.2022 | 12:37
Φυσική Κατάσταση Περπάτημα και αδυνάτισμα: Πόσο πρέπει να περπατάτε καθημερινά για να χάσετε 6 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα; 17.12.2022 | 10:00
Φυσική Κατάσταση Αυτό είναι το 10λεπτο workout πρόγραμμα γυμναστικής που μπορείτε να κάνετε στο κρεβάτι (βίντεο) 12.12.2022 | 14:18
Φυσική Κατάσταση Νέα μελέτη: Η έντονη γυμναστική μειώνει «δραματικά» τον κίνδυνο μεταστατικού καρκίνου 09.12.2022 | 08:07
Φυσική Κατάσταση Μόλις 15 λεπτά πρόσθετης γιόγκα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής 08.12.2022 | 13:23
Φυσική Κατάσταση Νέο σύστημα υπολογισμού της ηλικίας στη Νότια Κορέα – Οι πολίτες γίνονται 1-2 χρόνια νεότεροι 08.12.2022 | 12:06
Φυσική Κατάσταση Θέλετε λεπτά και γυμνασμένα χέρια; – Οι τρεις ασκήσεις που υπόσχονται άμεσα αποτελέσματα (βίντεο) 03.12.2022 | 18:47
Φυσική Κατάσταση Μήπως κοκκινίζει το πρόσωπό σας μετά τη γυμναστική; – Δείτε τι σημαίνει 02.12.2022 | 23:10
Φυσική Κατάσταση Μήπως το παρακάνεις; – Έξι σημάδια που σε προειδοποιούν ότι πρέπει να σταματήσεις λίγο τη γυμναστική 02.12.2022 | 19:10
Φυσική Κατάσταση Ξεμπροστιάστηκε ο… «βασιλιάς του Συκωτιού» – Δεν τρώει μόνο πρωτεΐνη αλλά κάνει χρήση στεροειδών (φώτο-βίντεο) 01.12.2022 | 14:27
Φυσική Κατάσταση Απώλεια βάρους: Δείτε πως θα «κάψετε» 100 θερμίδες χωρίς να πάτε στο γυμναστήριο 30.11.2022 | 12:29
Φυσική Κατάσταση Πέντε απλοί τρόποι για να βάλετε την άσκηση στη ζωή σας χωρίς να πάτε γυμναστήριο 29.11.2022 | 23:58
Φυσική Κατάσταση Για να μην αναρωτιέστε: Πόση γυμναστική πρέπει να κάνεις για να κάψεις μια πίτσα; 26.11.2022 | 13:15
