Φυσική Κατάσταση Aυτές είναι οι 3 καλύτερες ασκήσεις για τα «φτερά» – Πως να δώσεις στο σώμα σου το σχήμα «V» (βίντεο) 23.11.2022 | 19:30
Φυσική Κατάσταση Ισομετρικές ασκήσεις: Τι είναι και πως μπορούν να βοηθήσουν το σώμα ενεργοποιώντας τους μύες 23.11.2022 | 18:00
Φυσική Κατάσταση Αντοχή: Πόσα λεπτά πρέπει να μπορείτε να τρέξετε χωρίς να σταματήσετε; 23.11.2022 | 17:15
Φυσική Κατάσταση Αυτό είναι το κορυφαίο όργανο γυμναστικής – Crash test στα 3 πιο δημοφιλή 18.11.2022 | 22:30
Φυσική Κατάσταση Μελέτη: Όσοι ασκούνται μεταξύ 8 π.μ. και 11 π.μ. έχουν χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού 17.11.2022 | 10:09
Φυσική Κατάσταση Νέα μελέτη: Η αεροβική μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μεταστατικού καρκίνου κατά 72% 15.11.2022 | 13:07
Φυσική Κατάσταση Γυμναστική: Mήπως τελικά αυτό είναι το μυστικό για να μην την εγκαταλείψεις; 13.11.2022 | 16:07
Φυσική Κατάσταση Power nap: Αυτά είνα τα οφέλη του μεσημεριανού ύπνου στην υγεία – Αρκούν μόνο 6 λεπτά; 04.11.2022 | 12:00
Φυσική Κατάσταση Φτάνεις τα 70; – Είκοσι λεπτά καθημερινής άσκησης που προστατεύουν την καρδιά 29.10.2022 | 20:23
Φυσική Κατάσταση Αυτό το ξέρατε; – Η άσκηση σε χαμηλότερες θερμοκρασίες καίει περισσότερο λίπος και θερμίδες 26.10.2022 | 10:59
Φυσική Κατάσταση Κάνουμε λάθος με τον τρόπο που πλενόμαστε – Οι ειδικοί δίνουν τις απαντήσεις 25.10.2022 | 22:27
Φυσική Κατάσταση Οι 3+1 αποτελεσματικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από το λίπος στην πλάτη 24.10.2022 | 23:15
Φυσική Κατάσταση Ρίξτο στο ποδήλατο: Αυτός είναι ο κίνδυνος για την υγεία που μειώνεται σημαντικά από αυτή την άσκηση 20.10.2022 | 18:30
Φυσική Κατάσταση Δες πόσα λεπτά πρέπει να γυμνάζεσαι την ημέρα για να «κάψεις» ένα κιλό 07.10.2022 | 19:30
Φυσική Κατάσταση Θα γίνεις «φέτες»: Με αυτές τις 7 ασκήσεις θα κάψεις 1.000 θερμίδες μέσα σε μια ώρα (βίντεο) 05.10.2022 | 21:30
Φυσική Κατάσταση Κι όμως: Δύο λεπτά περπάτημα μπορούν να μειώσουν το σάκχαρο έως και 17% 05.10.2022 | 16:15
Φυσική Κατάσταση Πονοκέφαλος μετά το τρέξιμο: Αυτές είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες 05.10.2022 | 14:45
Φυσική Κατάσταση Έρευνα: Το ανέβασμα ή το κατέβασμα της σκάλας βοηθάει στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της υγείας; 02.10.2022 | 10:08
Φυσική Κατάσταση Νέα έρευνα: Μια μικρή κίνηση των κάτω ποδιών μπορεί να μετριάσει τις επιπτώσεις της καθιστικής ζωής 30.09.2022 | 10:12
Φυσική Κατάσταση Ποδήλατο και στυτική δυσλειτουργία: Τι πρέπει να προσέχουν οι άνδρες 28.09.2022 | 20:30
Φυσική Κατάσταση Μελέτη: Η τακτική άσκηση με βαράκια σε συνδυασμό με αεροβική μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου 28.09.2022 | 09:26
Φυσική Κατάσταση Είσαι πάνω από 40; – Δες πόσα λεπτά την ημέρα πρέπει να γυμνάζεσαι για να ζήσεις περισσότερο 22.09.2022 | 06:42
Φυσική Κατάσταση Νέα έρευνα: Αυτά είναι τα οφέλη του καφέ για τους άνδρες με καρκίνο του προστάτη 20.09.2022 | 21:38
Φυσική Κατάσταση Ποδήλατο: Γιατί οι άνδρες πρέπει να κάνουν συχνά όρθιοι πετάλι – Τι δείχνει νέα έρευνα 19.09.2022 | 19:15
Φυσική Κατάσταση Νέα μελέτη: Το γρήγορο περπάτημα είναι πιο σημαντικό από τα 10.000 βήματα για την υγεία 14.09.2022 | 08:38
