ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Αυτές τις κεφαλές του νέου διηπειρωτικού βλήματος της Ρωσίας που έπεσε στην Ουκρανία δεν τις προλαβαίνει ούτε το μάτι...
Οι περισσότεροι αν όχι όλοι μας, χρησιμοποιούμε επί καθημερινής βάσεως τα social media.
Ωστόσο, είναι φρόνιμο να περιορίζεται η χρήση τους καθώς επηρεάζεται η ψυχική υγεία.
Υπάρχουν ρεαλιστικοί τρόποι που θα μας βοηθήσουν να ηρεμήσουμε και να απέχουμε από την περιττή υπερπληροφόρηση:
Κάνε turn off τις ειδοποιήσεις
Αν υπάρχει ένα βασικό πράγμα που μας αποσυντονίζει ενώ δουλεύουμε ή ξεκουραζόμαστε, είναι οι ήχοι από τα notifications σε όλες τις εφαρμογές μας. Το εισερχόμενο mail, το friend request στο Facebook, τα μηνύματα σε κάθε εφαρμογή και γνώριμοι ήχοι που δεν μας αφήνουν να συγκεντρωθούμε.
Κάνουμε λοιπόν turn off και βλέπουμε αυτά που θέλουμε, όποτε το θέλουμε.
Δείτε τους φίλους σας εκτός
Αντί να στέλνετε ηχητικό μήνυμα στους φίλους σας κάθε φορά που θέλετε να τους ενημερώσετε για κάτι, κανονίστε να τους δείτε. Μπορεί να είναι πιο δύσκολο, αλλά θα βελτιώσετε τη σχέση σας και η επικοινωνία δεν θα είναι απρόσωπη. Όπως τότε που δεν είχαμε όλα αυτά τα social media.
Αντιμετώπισε τα social media σαν μια μικρή ανταμοιβή στο τέλος της ημέρας
Αντί να είναι μέρος της καθημερινότητάς σου, δες το σαν τη στιγμή που θα αφιερώσεις στον εαυτό σου, αφού ολοκληρώσεις τις υποχρεώσεις σου. Σαν μία μικρή ανταμοιβή.
Έτσι θα κάνεις καλύτερη επιλογή του τι παρακολουθείς και δεν θα είσαι συνέχεια από πάνω.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Nations League: Τη Σκωτία θα αντιμετωπίσει η Εθνική Ελλάδας στα πλέι οφ για την άνοδο στην πρώτη κατηγορία
- Δολοφονία στο Μαρκόπουλο: Σε υπαίθριο πάρκινγκ στον Ασπρόπυργο εντοπίστηκε το αυτοκίνητο των δραστών
- Eίναι μύθος ή πραγματικότητα η «βασιλική λίστα των Σουμέριων»; (βίντεο)
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.