ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Τα δημητριακά πρωινού αποτελούν τη Νο.1 επιλογή των γονιών για πρωινό στα παιδιά.
Ποιος μπορεί να τους αδικήσει; Τα χαοτικά πρωινά δεν αφήνουν χρόνο ούτε για εξεζητημένα γεύματα, ούτε για τσακωμούς με τα μικρά που δεν θέλουν να φάνε τίποτα. Τα δημητριακά πλάι σε ένα ποτήρι χυμό αποτελούν το πιο εύκολο, γρήγορο και νόστιμο πρωινό. Τέλος η συζήτηση. Ή μήπως όχι;
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, τα δημητριακά πρωινού αποτελούν μία από τις χειρότερες επιλογές για παιδικό πρωινό. Ερευνητές από τον κυβερνητικό οργανισμό Public Health England (PHE), ανέλυσαν τα στοιχεία από μια εκτενή ετήσια έρευνα διατροφής στην Αγγλία σε 1000 οικογένειες με παιδιά και βρήκαν πως τα μικρά καταναλώνουν τεράστια ποσότητα ζάχαρης μέσα στη μέρα. Οι συνήθειες του πρωινού φαίνεται πως ήταν υπεύθυνες για τη μεγάλη κατανάλωση ζάχαρης αφού σχεδόν 11 γραμμάρια ζάχαρης περιέχουν τα δημητριακά πρωινού, τα φρουτοποτά και οι μαρμελάδες που συχνά χρησιμοποιούνται στο πρώτο γεύμα της μέρας. Διαπιστώθηκε ακόμα πως οι γονείς είχαν τη βεβαιότητα πως αυτό το πρωινό είναι ιδανικό για να ξεκινήσουν την ημέρα τα παιδιά τους και να έχουν την απαραίτητη ενέργεια για την ημέρα τους.
«Τα παιδιά τρώνε υπερβολικά πολλή ζάχαρη και αρχίζουν την κατανάλωση πριν από το πρώτο μάθημα της ημέρας», δήλωσε η επικεφαλής διαιτολόγος του PHE δρ Άλισον Τέντστοουν. Σύμφωνα με τους ειδικούς του οργανισμού, η μέγιστη συνιστώμενη ποσότητα ζάχαρης για παιδιά ηλικία 4-6 ετών είναι πέντε κύβοι (ή 18 γραμμάρια) την ημέρα και για τα παιδιά ηλικίας 7-10 ετών είναι έξι κύβοι (ή 22 γραμμάρια).
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Αυστραλιανή γρίπη: Ποιο είναι το πρώτο σύμπτωμα που προκαλεί και ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
- Τάικα Νέλσον: «Έφυγε» από τη ζωή σε ηλικία 64 ετών η τραγουδίστρια και αδελφή του Prince
- ΥΠΕΞ Ιράν Α.Αραγτσί: «Η Τεχεράνη δεν επιδιώκει την κλιμάκωση αλλά έχει δικαίωμα στη νόμιμη άμυνα»
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.