Θηλασμός: Ακόμα και μια σταγόνα μητρικού γάλακτος είναι ωφέλιμη για μητέρα και παιδί

Οι ειδικοί επιμένουν: Μην ακούτε όσους λένε ότι δεν αξίζει τον κόπο να θηλάσετε. Αξίζει να θηλάσετε όσο σύντομο κι αν είναι το διάστημα που σκοπεύετε να το κάνετε. Νέες επιστημονικές μελέτες αποκαλύπτουν κάθε χρόνο όλο και περισσότερα πλεονεκτήματα για το μωρό αλλά και για τη μαμά.

• Τα άμεσα οφέλη του θηλασμού

– Μέχρι να σταθεροποιηθεί η παραγωγή γάλατος, το μωρό θα παίρνει το πρωτόγαλα, αυτό που παράγει το στήθος στην αρχή. Το πρωτόγαλα παρέχει στο μωρό νερό και σάκχαρα αλλά και τις αναγκαίες ποσότητες πρωτεϊνών και μεταλλικών στοιχείων, καθώς και πολλά δικά σας αντισώματα που θα προστατεύσουν την υγεία του καθώς αναπτύσσει το δικό του ανοσοποιητικό σύστημα. Δεν υπάρχει τεχνητό υποκατάστατο για το πρωτόγαλα γι΄αυτό ακριβώς έστω και λίγες μέρες θηλασμού κάνουν καλό στο μωρό.

– Αν το μωρό έχει αλλεργίες, η σίτιση αποκλειστικά με μητρικό γάλα θα το προστατεύσει από την πρόωρη έκθεση στις πρωτεΐνες του «ξένου» γάλατος μέχρι να αναπτυχθεί το πεπτικό σύστημα.

– Το μητρικό γάλα εξακολουθεί να θεωρείται το μοναδικό ιδανικό γάλα για το μωρό σας, ειδικά προσαρμοσμένο στην ηλικία του, στο στάδιο στο οποίο βρίσκεται και στις εκάστοτε συνθήκες.

– Σύμφωνα με μελέτες, ο θηλασμός, έστω και για λίγες εβδομάδες, συμβάλλει στη βέλτιστη ανάπτυξη του εγκεφάλου και ελαχιστοποιεί τις πιθανότητες νευρολογικών προβλημάτων.

– Η μητέρα επανέρχεται πολύ πιο γρήγορα στην κατάσταση στην οποία ήταν πριν από την εγκυμοσύνη.

– Είναι πολύ πιο εύκολα τα συχνά γεύματα μέσα στη νύχτα.

– Μόλις σταθεροποιηθεί η παραγωγή γάλατος, οι ορμόνες που εκκρίνονται με τον θηλασμό συμβάλλουν στη χαλάρωση και στην αντιμετώπιση του άγχους.

• Τα μακροπρόθεσμα οφέλη

– Το μητρικό γάλα συμβάλλει στην πρόληψη της παχυσαρκίας. Το πρωτόγαλα έχει χαμηλή θερμιδική αξία, ούτως ώστε το μωρό να ξεδιψάει και να ικανοποιεί την επιθυμία του να θηλάσει χωρίς να φουσκώνει ή να διατρέχει τον κίνδυνο να παχύνει παραπάνω από όσο πρέπει. Το γάλα που πίνει στη συνέχεια καθώς αδειάζει το στήθος (ώριμο γάλα) είναι πιο πλούσιο σε λίπη και θερμίδες και θα το χορταίνει, προκαλώντας το αίσθημα του κορεσμού όταν θα έχει πάρει επαρκή ποσότητα.

– Τα μωρά που θηλάζουν παρουσιάζουν σε μικρότερο ή ελάχιστο ποσοστό σοβαρές αναπνευστικές λοιμώξεις, επίμονα κρυολογήματα, δύσπνοια και ωτίτιδες σε σύγκριση με τα βρέφη που τρέφονται με γάλα εμπορίου. Προσβάλλονται πιο σπάνια από λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, γαστρεντερικές λοιμώξεις και διάρροια.

– Τα μωρά που θηλάζουν έχουν λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν διαβήτη τύπου 1 και 2.

– Το ανοσοποιητικό σύστημα των βρεφών που θηλάζουν λειτουργεί καλύτερα και μειώνεται ο κίνδυνος διαταραχών όπως το άσθμα και το έκζεμα, ακόμη κι αν υπάρχει ιστορικό στην οικογένεια

– Μειώνεται το ενδεχόμενο του αιφνίδιου βρεφικού θανάτου.

– Μειώνεται η πιθανότητα επιλόχειου κατάθλιψης.

– Με τον θηλασμό αναγκαστικά κάθεστε ή ξαπλώνετε και έτσι ικανοποιείτε την ανάγκη σας για ξεκούραση.

– Ο θηλασμός σας βοηθάει να χάσετε βάρος, διότι το επιπλέον λίπος που συσσώρευσε το σώμα σας για τη γαλουχία αποβάλλεται γρήγορα και πηγαίνει στο μωρό.

– Οι γυναίκες που θηλάζουν έχουν λιγότερες πιθανότητες να πάθουν καρκίνο του μαστού ή των ωοθηκών πριν από την εμμηνόπαυση.

– Οι γυναίκες που θηλάζουν έχουν λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν οστεοπόρωση και κατά συνέπεια κατάγματα αργότερα.