ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Ένα από τα πλέον συνηθισμένα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γονείς, είναι η αδυναμίας των παιδιών τους να ξυπνήσουν εύκολα και φυσιολογικές ώρες.
Δείτε κάποιες συμβουλές που θα βοηθήσουν επί του θέματος:
Βεβαιωθείτε ότι κοιμάται αρκετά
Τα νήπια έχουν ανάγκη από 10 έως 13 ώρες ύπνου κάθε βράδυ, ενώ τα παιδιά σχολικής ηλικίας πρέπει να συμπληρώνουν τουλάχιστον 9. Επομένως, αν αργεί να κοιμηθεί είναι απολύτως λογικό να δυσκολεύεται περισσότερο από εσάς όταν έρχεται η ώρα του ξυπνήματος. Για να το επαναφέρετε στο συνηθισμένο του πρόγραμμα, ξεκινήστε με μια μέρα έντονης σωματικής δραστηριότητας – για παράδειγμα μέσα από μια εκδρομή στη φύση – προκειμένου να κουραστεί αρκετά.
Αφήστε τον ήλιο να μπει
Μπορεί να σας φαίνεται λίγο βάναυσο, αλλά το φυσικό φως όχι μόνο θα το κάνει να ανοίξει τα μάτια του, αλλά και θα του φτιάξει τη διάθεση για τη μέρα που έρχεται.
Δείξτε του την αγάπη σας
Ποιος δεν θέλει να αρχίσει τη μέρα του με ένα φιλί και μια ζεστή αγκαλιά; Χαϊδέψτε το απαλά, και αν δείτε ότι αν το αντιλαμβάνεται αλλά εξακολουθεί να κοιμάται, προσθέστε πιο ενεργητικές κινήσεις και παιχνίδια (για παράδειγμα ξεσκεπάστε το), ώστε να ξυπνήσει.
Αντιστρέψτε τις ώρες
Μπορεί να έχουμε συνηθίσει να τους διαβάζουμε για να κοιμηθούν, τίποτα δεν μας απαγορεύει όμως από το να το κάνουμε και την ώρα που ξυπνούν. Θα μπουν στην καινούργια μέρα ήπια και παραμυθένια!
Κάντε του καντάδα
Το αγαπημένο του τραγούδι ή λίγη απαλή κλασική μουσική είναι ότι χρειάζεται για να ανοίξει τα μάτια του χωρίς γκρίνια.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Ο περιφερειακός σύμβουλος Κεντρικής Μακεδονίας Β.Ρόκος διοργανώνει ημερίδα με θέμα την «Καταπολέμηση της βίας κατά των γυναικών»
- Ε.Μασκ: «Έρχεται συντριπτική ήττα για την Κ.Χάρις»!
- Ρωσικό FPV κατέστρεψε τεθωρακισμένα οχήματα των ουκρανικών δυνάμεων στην Πετρίβκα (βίντεο)
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.