ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Ο Κ.Μητσοτάκης ακολουθεί τον «κανόνα των δεινοσαύρων» σε ότι αφορά τον Ν.Τραμπ: Ότι δεν προσαρμόζεται, πεθαίνει...
Είναι γνωστό πως σχεδόν το 70% των εγκύων υποφέρουν από πρωινή ναυτία.
Η πρωινή ναυτία θεωρούνταν ανέκαθεν ένδειξη υγιούς εγκυμοσύνης αλλά υπάρχει και ένα 30% των εγκύων που δεν νοιώθουν ποτέ ναυτία και τελικά αποκτούν ένα καθ’ όλα υγιές μωρό.
Η ναυτία μπορεί να οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές, χαμηλό σάκχαρο χαμηλή πίεση ή διατροφή χαμηλή σε βιταμίνη Β6 και σίδηρο.
Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις ναυτίες
- Τρώτε λίγο και συχνά
- Μασουλήστε μία φρυγανιά προτού σηκωθείτε το πρωί. Μπορεί να προλάβετε τη ναυτία.
- Πίνετε πολλά υγρά αλλά αργά.
- Αποφεύγετε τις δυνατές οσμές και τα αρώματα.
- Ορισμένες τροφές και ποτά, όπως ο σολομός, το πιπέρι, ο καφές ή τα πικάντικα φαγητά μπορεί να προκαλέσουν ναυτία.
- Τρώτε περισσότερες τροφές πλούσιες σε σίδηρο, όπως σπόρους ολικής αλέσεως , σύκα, δαμάσκηνα και μπρόκολο.
Αν η αδιαθεσία σας οφείλεται σε κούραση μπορεί να επιτείνεται νωρίς το απόγευμα. Προσπαθήστε να ξεκουράζεστε στα μέσα της ημέρας.
Αν για οποιοδήποτε λόγο δεν υποχωρούν οι ναυτίες ή γίνουν έντονες θα πρέπει άμεσα να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγος σας. Να θυμάστε να ενυδατώνετε τον οργανισμό σας με νερό, για να αποφύγετε μία επικείμενη αφυδάτωση.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Εμφανίστηκε για 2η φορά μέσα σε λίγους μήνες το ψάρι «προάγγελος της καταστροφής» – Ξεβράστηκε στην Καλιφόρνια
- Θεσσαλονίκη: Αφαίρεσαν από το σημείο του τροχαίου της Έμμας τα λουλούδια και τις φωτογραφίες της – «Ντροπή σας» λέει η μητέρα της
- Ο Ε.Μασκ στηρίζει τον Χ.Λούτνικ για υπ.Οικονομικών των ΗΠΑ – «Θα επιφέρει πραγματική αλλαγή»
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.