Τουρκία 23:57
ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Θα μελετήσει κάποιος στα Επιτελεία την κατάρρευση του συριακού Στρατού; Ή νομίζουν ότι «Δεν μας αφορά»;
Οι σκασμένες φτέρνες, αδιαμφισβήτητα αποτελούν «πονοκέφαλο» καθώς είναι αρκετά «ενοχλητικές» το καλοκαίρι και ειδικά όταν θέλουμε να φορέσουμε εξώφτερνα παπούτσια ή να πάμε στην παραλία.
Αν έχετε πρόβλημα με το ραγισμένο και σκασμένο δέρμα στα πόδια σας, υπάρχουν «σπιτικοί» τρόποι για να το αντιμετωπίσετε.
Αιτίες
Όσο περπατάτε, το λίπος κάτω από τη φτέρνα σας διευρύνεται, κάνοντας τους κάλους σας να ραγίσουν. Ποιες είναι οι κύριες αιτίες για τις σκασμένες φτέρνες;
– Είστε όρθιοι για πολλές ώρες
– Περπατάτε ξυπόλητοι ή με ανοιχτά παπούτσια
– Κάνετε πολύ ζεστό ντους
– Χρησιμοποιείται σκληρά σαπούνια που μπορούν να αφαιρέσουν τα φυσικά έλαια από το δέρμα σας
– Φοράτε παπούτσια που δεν εφαρμόζουν σωστά
– Έχετε ξηρό δέρμα λόγω κλίματος, όπως χαμηλές θερμοκρασίες ή χαμηλή υγρασία
Υπάρχουν και κάποιες ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να κάνουν τις φτέρνες σας να σκάνε, όπως ο υψηλό σάκχαρο στο αίμα και η κακή κυκλοφορία που προκύπτει από τον διαβήτη. Επίσης, κάποια βλάβη των νεύρων μπορεί να σας εμποδίσει να καταλαβαίνετε πότε τα πόδια σας είναι ξηρά, σκασμένα και επώδυνα.
Άλλες καταστάσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε ξηρό δέρμα και σκασμένες φτέρνες περιλαμβάνουν:
- ανεπάρκεια βιταμινών
- μυκητιασική λοίμωξη
- υποθυρεοειδισμός
- ατοπική δερματίτιδα
- ψωρίαση
- εγκυμοσύνη
- γήρανση
- παχυσαρκία
Πρόληψη
Αν δεν έχουν σκάσει ακόμα οι φτέρνες σας και θέλετε να το «προλάβετε» θα πρέπει να φοράτε άνετα παπούτσια, να ενυδατώνετε τα πόδια σας με κρέμες, να μην περπατάτε ξυπόλυτοι, αποφύγετε την πολύωρη ορθοστασία και κυρίως μείνετε ενυδατωμένοι πίνοντας αρκετό νερό.
Πως να θεραπεύσετε τις σκασμένες φτέρνες
1. Ενυδατικές κρέμες
Η πρώτη θεραπεία για τις σκασμένες φτέρνες είναι η χρήση βάλσαμου ή ενυδατικής κρέμας. Οι κρέμες, για να έχουν αποτέλεσμα στο δέρμα της φτέρνας πρέπει να περιέχουν τα εξής συστατικά: ουρία, σαλικυλικό οξύ, άλφα-υδροξυοξέα (AHA) και ισομερικός σακχαρίτης.
Ιδανική για την ενυδάτωση της φτέρνας θεωρείται και η βαζελίνη. Δοκιμάστε να βάλετε άφθονη βαζελίνη στα πόδια σας πριν κοιμηθείτε και φορέστε κάλτσες πριν τον ύπνο.
2. Ποδόλουτρο και απολέπιση
Το δέρμα γύρω από τις σκασμένες φτέρνες είναι συχνά πιο παχύ και πιο ξηρό από το υπόλοιπο δέρμα σας. Αυτό το δέρμα τείνει να σχίζεται όταν ασκείτε πίεση. Κάντε ένα ποδόλουτρο με χλιαρό νερό για 20 λεπτά για να ανακουφίσετε και να ενυδατώσετε το δέρμα σας.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ελαφρόπετρα για να αφαιρέσετε οποιοδήποτε σκληρό, παχύ δέρμα και τα νεκρά κύτταρα. Έπειτα, σκουπίστε απαλά τις φτέρνες σας χωρίς να τις τρίψετε δυνατά και βάλτε μια ενυδατική κρέμα ή ιδανικά βαζελίνη.
3. Μέλι και λάδι καρύδας
Το μέλι μπορεί να λειτουργήσει ως φυσική θεραπεία για τις σκασμένες φτέρνες. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2012, το μέλι έχει αντιμικροβιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες.
Έρευνες δείχνουν ότι το μέλι μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση και στον καθαρισμό των πληγών και στην ενυδάτωση του δέρματος.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μέλι ως απολέπιση ποδιών μετά από ένα μούλιασμα ή να το εφαρμόσετε ως μάσκα ποδιών όλη τη νύχτα.
Επίσης, το λάδι καρύδας συνιστάται συχνά για ξηρό δέρμα, έκζεμα και ψωρίαση. Μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να διατηρήσει την υγρασία.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Τουρκία: Άνδρας εισέβαλε σε τηλεοπτικό κανάλι… μεθυσμένος- Απειλούσε ότι κρατά χειροβομβίδα (βίντεο)
- «Snowmanning»: Όσα πρέπει να ξέρετε για την τάση στο dating που κάνει την εμφάνιση της κάθε Χριστούγεννα
- Μήπως το κινητό σας «μένει» εύκολα από μπαταρία; – Δείτε πώς να το φορτίζετε σωστά
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.