ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Πολύ μπροστά η αλβανική μαφία στην Ελλάδα: «Ξεπλένει» χρήμα σε... πλυντήρια αυτοκινήτων!
Η γήρανση του δέρματος, εξαρτάται από την ηλικία, αλλά και τα γονίδιά μας.
Το κολλαγόνο που παράγει η επιδερμίδα μειώνεται και εμφανίζονται ρυτίδες και λεπτές γραμμές. Υπάρχει, όμως και η γήρανση που επηρεάζεται απο εξωγενείς παράγοντες. Υπάρχουν κάποια πράγματα που κάνεις και η επιδερμίδα γερνάει πιο γρήγορα.
Ξεχνάς το αντηλιακό
Το πιο σημαντικό βήμα που πρέπει να κάνεις στην πρωινή σου ρουτίνα είναι να βάλεις αντηλιακό. Πολλές φορές, μπορεί να το ξεχάσεις, ή να το χρησιμοποιείς μόνο τους καλοκαιρινούς μήνες. Η έκθεση στις ακτίνες UV, προκαλεί φωτογήρανση στην επιδερμίδα. Ο ήλιος είναι ο χειρότερος εχθρός του δέρματος και το αντηλιακό μας βοηθά να διατηρούμε νεανικό το δέρμά μας.
Δεν πίνεις πολύ νερό
Η ενυδάτωση της επιδερμίδας δεν είναι μόνο εξωτερική και επιφανειακή. Η επαρκής πρόσληψη νερού, μας βοηθά να έχουμε και πιο λαμπερό δέρμα. Γι’αυτό, βάλε ένα reminder την ώρα που δουλεύεις να πίνεις αρκετό νερό.
Τρόπος ζωής
Το άγχος και η κακή διατροφή, που αρκετές φορές συνδέονται και μεταξύ τους, βοηθούν στην εμφάνιση ρυτίδων. Το άγχος, αυξάνει την αυξάνει την παραγωγή ελεύθερων ριζών και προκαλεί ένα “σφίξιμο” στο πρόσωπό μας, το οποίο προκαλεί τις λεπτές γραμμές.
Η κακή διατροφή, χαμηλή σε πρωτεΐνες και βιταμίνες δεν προσφέρει στον οργανισμό μας τα σωστά εργαλεία για την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης.
Επιπλέον, το κάπνισμα, προκαλεί επίσης λεπτές γραμμές στο πρόσωπο αλλά και λόγω της τοξικότητάς του επιταχύνει την παραγωγή ελεύθερων ριζών. Τέλος, ο ύπνος κακής ποιότητας, δεν επιτρέπει στο σώμα να αναπλάθεται κατά τη διάρκεια της νύχτας.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Τζο Μπάιντεν: Του έπεσε μετάλλιο από τα χέρια σε ζωντανή μετάδοση- «Τι κάνω εγώ εδώ;» (βίντεο)
- Ταυτοποιήθηκε ο νεκρός από την έκρηξη της βόμβας στο διαμέρισμα των Αμπελοκήπων – Είχε συλληφθεί σε επεισόδια
- Νεκρός 68χρονος από σκάγια κυνηγού στα Τρίκαλα: Συνελήφθη αστυνομικός (upd)
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.