ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Θα μελετήσει κάποιος στα Επιτελεία την κατάρρευση του συριακού Στρατού; Ή νομίζουν ότι «Δεν μας αφορά»;
Το να ξέρεις τι να στείλεις μετά από έναν καυγά, μπορεί να σε βοηθήσει να ξεφύγεις από αυτό το ατελείωτο γράψε-σβήσε.
Διάβασε παρακάτω τα πιο κατάλληλα μηνύματα για κάθε περίσταση:
Όταν αισθάνεσαι άσχημα για αυτό που είπες
«Θέλω να ζητήσω συγγνώμη για όσα είπα/έκανα (γράψε τις συγκεκριμένες ενέργειες ή συμπεριφορές). Σκέφτηκα ότι ίσως να σε πλήγωσα και πραγματικά μετανιώνω για τη συμπεριφορά μου. Πες μου τι μπορώ να κάνω για εσένα για να φτιάξω τα πράγματα».
Αν νιώθεις τύψεις για τον τρόπο που συμπεριφέρθηκες σε μια διαμάχη, το πρώτο βήμα είναι να καταπιέσεις την υπερηφάνεια σου.
Όταν είσαι συντετριμμένη
«Ήθελα απλώς να σου πω ότι νιώθω βαθιά πληγωμένη. Όταν έκανες (γράφεις τη δράση), ένιωσα (εισαγάγεις συγκεκριμένη λέξη συναισθήματος). Δεν νομίζω ότι μπορώ να προχωρήσω μέχρι να μου ζητήσεις συγγνώμη ή να διορθώσεις την κατάσταση ».
Δεν μπορείς να ελέγξεις τι κάνουν ή τι λένε οι άλλοι άνθρωποι και ενώ μπορείς να θελήσεις μια συγγνώμη, ενδέχεται να μην τη λάβεις.
Όταν έχεις περισσότερο θυμό μέσα σου
«Ενώ δεν θέλω να αυξήσω την ένταση μεταξύ μας, υπήρχε, όμως, ένα σημαντικό σημείο που δεν ένιωθα ότι αναγνωρίστηκε όταν είχαμε τη διαφωνία μας. (Γράφεις το σημείο και εξηγείς γιατί είναι σημαντικό και σχετικό με τη σχέση).
Μερικές φορές ο καυγάς δεν έχει τελειώσει και η συνέχιση προσθήκης λαδιού στη φωτιά είναι απαραίτητη για να προχωρήσεις. Με βάση αυτό, πάντα υπάρχει ένας τρόπος να συνεχιστεί η συζήτηση χωρίς να ενταθεί η διχόνοια.
Όταν θέλεις να τα φτιάξετε
«Μισώ που είχαμε έναν τσακωμό που μας έκανε να νιώθουμε λιγότερο δεμένοι μεταξύ μας. Θα μπορούσαμε να βρούμε λίγο χρόνο για να συζητήσουμε τα πράγματα και να δούμε πώς μπορώ να επανορθώσω για οτιδήποτε συγκεκριμένα σε πλήγωσε; Η σχέση μας έχει πραγματικά σημασία για μένα ».
Ακόμα κι αν γνωρίζεις ότι θέλεις να τα ξαναβρείτε, μπορεί να είναι αμήχανο ή τρομακτικό να στείλεις ότι θες να τα ξαναβρείτε. Το να ενημερώσεις αυτό το άτομο τι σημαίνει για εσένα, είναι ένας καλός τρόπος για μια παραγωγική κουβέντα.
Όταν συνειδητοποιείς ότι έχεις αντιδράσει υπερβολικά
«Μόλις ηρέμησα, σκέφτηκα τι συνέβη και αναγνωρίζω τώρα ότι αντέδρασα υπερβολικά. Λυπάμαι που ξέσπασα σε εσένα και θα το δουλέψω για τη ρύθμιση των συναισθημάτων μου και την καλύτερη επικοινωνία μαζί σου στο μέλλον. Ενημέρωσέ με αν μπορώ να κάνω κάτι για να επανορθώσω».
Για μια στιγμή, ένιωσες πραγματικά δικαιωμένη. Στη συνέχεια, όμως, όταν ηρέμησες λίγο, έδωσες λίγο αέρα στην κατάσταση και άρχισες να συνειδητοποιείς ότι ίσως αντέδρασες λίγο υπερβολικά.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Τουρκία: Άνδρας εισέβαλε σε τηλεοπτικό κανάλι… μεθυσμένος- Απειλούσε ότι κρατά χειροβομβίδα (βίντεο)
- «Snowmanning»: Όσα πρέπει να ξέρετε για την τάση στο dating που κάνει την εμφάνιση της κάθε Χριστούγεννα
- Μήπως το κινητό σας «μένει» εύκολα από μπαταρία; – Δείτε πώς να το φορτίζετε σωστά
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.