Ανατρεπτική έρευνα: Τι χρειαζόμαστε για να ξεκουραστούμε – Τριήμερες αποδράσεις ή 15 μέρες άδεια;

Το καλοκαίρι όλοι περιμένουμε να πάρουμε την άδεια μας και να ξεκουραστούμε, ωστόσο μια νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι οι πολλές ημέρες χαλάρωσης ίσως δεν είναι αυτό που πραγματικά χρειαζόμαστε.

Η ακαδημία της Φινλανδίας χώρισε τους εργαζόμενους μιας εταιρείας σε δύο ομάδες ανάλογα με το πως αξιοποιούν τον χρόνο των διακοπών τους. Στην πρώτη ομάδα η αποχή από την εργασία ήταν 4,5 μέρες και στην άλλη 9. Με την άφιξη και των δύο ομάδων στις επάλξεις της εργασίας δεν παρατηρήθηκε κάποια ουσιαστική διαφορά στην υγεία, τη διάθεση και την παραγωγικότητα. Μάλιστα τα συμπεράσματα της έρευνας οι ερευνητές κατέληξαν πως 3-6 μέρες είναι το ιδανικό διάστημα άδειας για να ξεκουραστεί ένας εργαζόμενος.

Κι άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι πάνω από 6 ημέρες ξεκούρασης δεν προσφέρουν κάτι ουσιαστικό στο σώμα και τον μυαλό και μόνο ψυχολογικοί λόγοι μπορούν να μας κάνουν να νομίζουμε ότι έχουμε ανάγκη περισσότερες από 6 ημέρες ανάπαυσης. Αυτό συμβαίνει όταν δεν είμαστε ικανοποιημένοι με τις συνθήκες της εργασίας, έχουμε πρόβλημα με κάποιον συνεργάτη ή κάποιον προϊστάμενο, θεωρούμε πως δεν αμειβόμαστε ικανοποιητικά και γενικά έχουμε την τάση να κάνουμε χρήση της άδειας σαν αποφυγή της πραγματικότητας χωρίς να λύνουμε κάποιο πρόβλημα στη ρίζα του.

Από κει και πέρα η διάρκεια των 3-6 ημερών για να αποδώσει τα μέγιστα οφέλη στον οργανισμό μας, πρέπει να είναι και η καθαρή διάρκεια της ανάπαυσης. Αυτό σημαίνει όντως ότι πρέπει να προσαρμόζουμε την απόσταση και το μέσο της μετακίνησης ανάλογα με τον χρόνο που έχουμε στη διάθεσή μας. Η χρυσή τομή του καλού αδειούχου λέει ότι δεν πρέπει να περνάς πάνω από το 10% το χρόνου της άδειας σε μέσα μετακίνησης, αναμονές και check-ins. Αυτό ίσως αποδειχθεί η πιο δύσκολη εξίσωση προς επίλυση στην οργάνωση μιας σύντομης απόδρασης, ειδικά αν λάβουμε υπόψη ότι πάντα θα υπάρχουν αστάθμητοι παράγοντες.

Ωστόσο με βάση την αρχή του «ξοδέματος» ενός 10% του διαθέσιμου χρόνου μπορούμε να κάνουμε κάθε ημέρα άδειας να αξίζει. Με αυτόν τον κανόνα δεν χριεάζεται να κάνουμε ζογκλερικά και να ψάχνουμε ρεπό, άδειες, χαρτιά από γιατρό και άλλα ευφάνταστα τρικ, αλλά να βασιζόμαστε στην καλύτερη οργάνωση. Ακόμα και ένα απλό Σαββατοκύριακο μπορεί να αποτελέσει αφορμή για staycation. Το παν είναι να περνάμε καλά και όχι να νομίζουμε ότι περνάμε καλά γεμάτοι ψυχαναγκασμό.

Άδραξε κάθε διαθέσιμο τριήμερο και «σπάσε» την άδειά σου με λελογισμένο τρόπο, τρεις καλές σύντομες αποδράσεις θα ξεκουράσουν περισσότερο από μια μεγάλη.