Good life
Μια fitness influencer ξεσκέπασε τα τοξικά ψέματα που χρησιμοποιεί η βιομηχανία wellness για να κερδίζει followers.
Η Χάνα Μπάρι από το Ηνωμένο Βασίλειο είναι μια προπονήτρια γυμναστικής μέσω ίντερνετ, που επικεντρώνεται στο να βοηθά «τις γυναίκες να γίνουν σφιχτές και αδύνατες χωρίς να θυσιάζουν φαγητά που απολαμβάνουν».
Έχει αφιερώσει τα τελευταία οκτώ χρόνια στη γυμναστική και σήμερα, μετρώντας 94.500 followers στο Instagram, αποφάσισε να αποκαλύψει κάποιες από τις παραπλανητικές πρακτικές που χρησιμοποιεί η ίδια και άλλοι fitness influencers.
«Υπήρξα μια πραγματικά τοξική fitness influencer», παραδέχτηκε σε ένα viral βίντεο στο TikTok. «Πλέον απλά δεν είμαι τόσο τοξική και θέλω να σας πω μερικές μαλ**ίες που συμβαίνουν στη βιομηχανία του fitness και που πιθανώς δεν γνωρίζετε».
Όπως εξηγεί στη συνέχεια, οι περισσότερες πριβέ συνεδρίες προπόνησης που αγοράζουν οι followers συχνά δεν ολοκληρώνονται από τους ίδιους τους influencers, αλλά συνήθως γίνονται από «shadow coaches» [σκιώδεις προπονητές] που προσποιούνται ότι είναι το άτομο που προσλήφθηκε.
@hannahbarryukMaybe I should delete hahahah♬ original sound – Hannah barry
«Ποτέ δεν έκανα καμία από τις ασκήσεις κοιλιακών», είπε. «Και είχαν εκατομμύρια views. Ξέρω ότι είναι απαράδεκτο να το λέω, αλλά είναι αλήθεια. Οι ασκήσεις κοιλιακών δεν φτιάχνουν στην πραγματικότητα καθόλου κοιλιακούς».
Η Χάνα Μπάρι συμβούλευσε όσους θέλουν κοιλιακούς να κάνουν μεταξύ άλλων ασκήσεις με καθίσματα [squats] και βάρη [deadlifts] ενώ προειδοποίησε επίσης και για τα διάφορα ροφήματα, λέγοντας πως είναι όλα «βλακείες». «Δεν δουλεύουν. Έχετε συκώτι επειδή το συκώτι αποτοξινώνει το σώμα σας για εσάς».
Το πρώτο βίντεο έγινε αμέσως viral με 86.800 views και εκατοντάδες σχόλια από followers που την ευχαριστούσαν μεταξύ άλλων για την ειλικρίνειά της.
«Δεν μπορείτε να μειώσετε απευθείας το λίπος από το σώμα σας», είπε σε επόμενο βίντεο στο TikTok, εξηγώντας πως δεν μπορεί κάποιος να τονώσει έναν μυ ή να μετατρέψει το λίπος σε μύες, αλλά πρέπει να χάσει λίπος και να αποκτήσει μύες.
«Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι με διατροφικές διαταραχές στην κοινότητα του fitness. Πολλοί», προειδοποίησε σε ένα άλλο βίντεο στο TikTok.
