Πόσο συχνά χρειάζεται να πλένουμε το πρόσωπό μας;

Είναι σημαντικό να καθαρίζουμε σωστά την επιδερμίδα του προσώπου μας, αλλά χρειάζεται αυτό να γίνεται κάθε βράδυ;

Πιθανότατα βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν τον ύπνο και ρίχνετε νερό στο πρόσωπό σας ώστε να συνεχίσετε με την περιποίηση.

Σίγουρα η αφαίρεση του μακιγιάζ πριν τον ύπνο είναι κάτι που πρέπει να γίνεται πάντα, καθώς αν μείνει στο πρόσωπο φράζει τους πόρους, ερεθίζει το δέρμα, το κάνει να φαίνεται θαμπό και δημιουργεί περισσότερες ρυτίδες. Εξίσου σημαντικό όμως είναι και το πλύσιμο του προσώπου, σύμφωνα με κορυφαίους δερματολόγους.

«Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το πρόσωπό σας συσσωρεύει βρωμιά, βακτήρια, ρύπους και άλλες ακαθαρσίες από το περιβάλλον», δήλωσε στο Fox News Digital η Anne Chapas, MD, πιστοποιημένη δερματολόγος και ιδρύτρια της UnionDerm στη Νέα Υόρκη. «Το πλύσιμο του προσώπου σας πριν τον ύπνο βοηθά στην απομάκρυνση αυτών των ακαθαρσιών, εμποδίζοντας την φραγή των πόρων σας και ενδεχομένως εξάρσεις ακμής ή άλλα δερματικά προβλήματα».

«Επιτρέπει επίσης στο δέρμα σας να αναπνέει, προάγοντας τον κύκλο εργασιών και την ανανέωση των κυττάρων ενώ κοιμάστε. Το νυχτερινό πλύσιμο προσώπου προάγει επίσης την ανάπλαση του δέρματος». «Αυτό βοηθά την επιδερμίδα μας να είναι πιο ζωντανή και υγιής», τόνισε.

Τα οφέλη του καθαρισμού πριν τον ύπνο:

-Το πλύσιμο πριν τον ύπνο ενισχύει την αποτελεσματικότητα των προϊόντων περιποίησης. Ξεπλένοντας τα υπολείμματα της ημέρας, δημιουργείτε ένα βέλτιστο περιβάλλον για τις νυχτερινές ενυδατικές κρέμες και τους ορούς σας να διεισδύσουν στο δέρμα.
Αφαιρεί τις τοξίνες του περιβάλλοντος. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το δέρμα εκτίθεται σε περιβαλλοντικούς ρύπους και τοξίνες, ειδικά για όσους ζουν σε πυκνοκατοικημένες περιοχές.

-Το πλύσιμο του προσώπου πριν από τον ύπνο απαλλάσσει το δέρμα σας από επιβλαβείς ουσίες, μειώνοντας τον κίνδυνο ερεθισμού και βλάβης του δέρματος με την πάροδο του χρόνου

-Το πλύσιμο προσώπου είναι σημαντικό για όλους και περισσότερο για τις γυναίκες που χρησιμοποιούν καλλυντικά πιο συχνά. Ωστόσο, οι άνδρες με έντονη τριχοφυΐα στο πρόσωπο μπορεί να χρειαστεί να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στον καθαρισμό του δέρματος κάτω από τα γένια ή το μουστάκι για να αποτρέψουν τη συσσώρευση λιπαρότητας και βακτηρίων.

Πώς να πλένετε το πρόσωπό σας αποτελεσματικά

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η βραδινή ρουτίνα περιποίησης του προσώπου δεν χρειάζεται να είναι ιδιαίτερα κοστοβόρα. Αρκεί ένα απαλό προϊόν καθαρισμού για όλους τους τύπους δέρματος και δεν χρειάζεται να υπερβάλετε με την χρήση προϊόντων περιποίησης. Η γιατρός συνιστά να επιλέγετε πιο ήπιους τρόπους απολέπισης χωρίς να χρησιμοποιείτε scrub προσώπου.

Το υπερβολικό πλύσιμο του προσώπου μπορεί να βλάψει το ευαίσθητο δέρμα και να διαταράξει τη φυσική του ισορροπία.

«Το δέρμα σας έχει ένα προστατευτικό φράγμα που αποτελείται από έλαια, γνωστό και ως λιπιδικό φράγμα», είπε η γιατρός στο Fox News Digital. «Το πολύ συχνά πλύσιμο του προσώπου σας ή η χρήση σκληρών καθαριστικών μπορεί να αφαιρέσει από το δέρμα σας τα φυσικά του έλαια, οδηγώντας σε υπερβολικό στέγνωμα, αυξημένη παραγωγή λιπαρότητας και ερεθισμό του δέρματος».

«Εάν έχετε συγκεκριμένες ανησυχίες για το δέρμα, όπως η ακμή ή η υπερβολική λιπαρότητα, είναι σημαντικό να επιλέξετε προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για να αντιμετωπίζουν αυτά τα προβλήματα χωρίς να είναι υπερβολικά σκληρά, είπε. Αφού πλύνετε το πρόσωπό σας, βάλτε μια ενυδατική κρέμα για να αναπληρώσετε τη χαμένη ενυδάτωση», πρόσθεσε η ίδια.

Αν έχετε ανησυχίες σχετικά με την περιποίηση του δέρματος ή απορίες σχετικά με ένα συγκεκριμένο προϊόν θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.