«Τέλος» στο μύθο για τις θερμίδες που καίμε στο σεξ – Δεν είσαι όσες νομίζεις!

Ποιος χρειάζεται πραγματικές προπονήσεις cardio, όταν μπορείς απλά να κάνεις σεξ; Διασημότητες όπως η Khloé Kardashian περιλαμβάνουν το σεξ ως μέρος της ρουτίνας της γυμναστικής της.

Παραδόξως, το σεξ καίει πολύ λιγότερες θερμίδες από τις cardio δραστηριότητες όπως το τρέξιμο. Σύμφωνα με μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ, οι άντρες καίνε περισσότερες από 100 θερμίδες – ενώ οι γυναίκες καίνε 69 θερμίδες κατά τη διάρκεια του σεξ.

Σύγκρινε αυτό με ένα ελαφρύ τρέξιμο μισής ώρας – όπου τα ευρήματα δείχνουν ότι οι γυναίκες καίνε περίπου 213 θερμίδες κατά τη διάρκεια ενός τζόκινγκ – υπερδιπλάσιες από τις θερμίδες που καίγονται από σέξι στιγμές. Αλλά, ας είμαστε ειλικρινείς, η συνεύρεση εξακολουθεί να είναι ένας καλός τρόπος για να κάψεις μερικές θερμίδες – απλώς δεν καις όσες θα ήθελες.