Βίντεο: Οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα

Όπως είναι γνωστό, η μυϊκή μάζα είναι απαραίτητη στην εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων, αλλά και επειδή οι μύες σάς εξασφαλίζουν υψηλότερο βασικό μεταβολισμό από το λίπος.

Με λίγα λόγια, όταν χάνετε μυϊκή μάζα, επιβραδύνεται ο μεταβολισμός σας.

​Στο παραπάνω βίντεο μπορείτε να παρακολουθήσετε ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα: