Υγεία
Ας μην κρυβόμαστε, κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, οι περισσότεροι αφήνουμε στην… άκρη το γυμναστήριο καθώς προτιμάμε τον ελεύθερό μας χρόνο να τον περάσουμε σε μια παραλία. Ωστόσο, γνωρίζατε πως ακόμη και η θάλασσα ή η πισίνα, μπορούν να γίνουν οι καλύτεροι σας σύμμαχοι για να αποκτήσετε το σώμα που επιθυμείτε;
Οι ασκήσεις στο νερό μπορεί να ακούγονται εύκολες, σε πληροφορούμε όμως πως δεν είναι και τόσο. Θα κουραστείς δε λέμε, όμως θα κάνεις δουλίτσα.
Στο παραπάνω βίντεο θα παρακολουθήσεις ασκήσεις οι οποίες ενδείκνυνται να γίνουν στην πισίνα για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Φόρεσε λοιπόν το μαγιό σου, πάτησε το play και ετοιμάσου να «ιδρώσεις» λίγο.
