Βίντεο: Η τρίλεπτη άσκηση πριν από τον ύπνο που θα σου «χαρίσει» αδύνατα πόδια

Αδιαμφισβήτητα, η indoor γυμναστική τους τελευταίους μήνες έχει γίνει κομμάτι της καθημερινότητάς μας.

Η πανδημία έχει επηρεάσει πολλά κομμάτια της ρουτίνας μας, και ένα από αυτά είναι και η γυμναστική. Επομένως με κλειστά γυμναστήρια όλοι μεταφέραμε τον χώρο αυτό στο σαλόνι μας.

Παραπάνω θα δεις ένα τρίλεπτο workout για πριν από τον ύπνο που θα βοηθήσει να αποκτήσεις πιο αδύνατα πόδια.