Βίντεο: Με αυτές τις ασκήσεις θα «γραμμώσετε» το σώμα σας

Στο παραπάνω βίντεο, θα παρακολουθήσετε το 15λεπτο cardio HIIT πρόγραμμα της Katie Austin, με το οποίο θα καταφέρετε να χάσετε τα κιλά που επιθυμείτε.

Αυτές οι ασκήσεις είναι ιδανικές για όσες θέλουν να ξεπεράσουν τα όριά τους, να γυμναστούν και φυσικά να χάσουν τις θερμίδες που καταναλώνουν μέσα στο σπίτι.

Οι ασκήσεις μπορεί να φανούν λίγο κουραστικές αλλά τα αποτελέσματα στο τέλος (απώλεια κιλών, σύσφιξη κορμιού) θα σας αποζημιώσουν.