Φυσική Κατάσταση Πότε το σώμα καίει περισσότερες θερμίδες; – Όταν γυμναζόμαστε στη ζέστη ή το κρύο; 14.01.2023 | 17:57
Φυσική Κατάσταση Δείτε γιατί πρέπει να εντάξετε στην καθημερινότητά σας το τζόκινγκ – Τα οφέλη για την υγεία 02.01.2023 | 22:32
Φυσική Κατάσταση Θέλετε λεπτά και γυμνασμένα χέρια; – Οι τρεις ασκήσεις που υπόσχονται άμεσα αποτελέσματα (βίντεο) 03.12.2022 | 18:47
Φυσική Κατάσταση Μήπως κοκκινίζει το πρόσωπό σας μετά τη γυμναστική; – Δείτε τι σημαίνει 02.12.2022 | 23:10
Φυσική Κατάσταση Απώλεια βάρους: Δείτε πως θα «κάψετε» 100 θερμίδες χωρίς να πάτε στο γυμναστήριο 30.11.2022 | 12:29
Φυσική Κατάσταση Μελέτη: Όσοι ασκούνται μεταξύ 8 π.μ. και 11 π.μ. έχουν χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού 17.11.2022 | 10:09
Φυσική Κατάσταση Φτάνεις τα 70; – Είκοσι λεπτά καθημερινής άσκησης που προστατεύουν την καρδιά 29.10.2022 | 20:23
Φυσική Κατάσταση Αυτό το ξέρατε; – Η άσκηση σε χαμηλότερες θερμοκρασίες καίει περισσότερο λίπος και θερμίδες 26.10.2022 | 10:59
Φυσική Κατάσταση Θα γίνεις «φέτες»: Με αυτές τις 7 ασκήσεις θα κάψεις 1.000 θερμίδες μέσα σε μια ώρα (βίντεο) 05.10.2022 | 21:30
Φυσική Κατάσταση Έρευνα: Το ανέβασμα ή το κατέβασμα της σκάλας βοηθάει στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της υγείας; 02.10.2022 | 10:08
Φυσική Κατάσταση Μελέτη: Η τακτική άσκηση με βαράκια σε συνδυασμό με αεροβική μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου 28.09.2022 | 09:26
Υγεία 300 λεπτά την εβδομάδα αρκούν: Η σωματική άσκηση αποτελεί θεραπευτική αγωγή για 26 ασθένειες 24.09.2022 | 10:51
Φυσική Κατάσταση Είσαι πάνω από 40; – Δες πόσα λεπτά την ημέρα πρέπει να γυμνάζεσαι για να ζήσεις περισσότερο 22.09.2022 | 06:42
Υγεία Νέα μελέτη: Η παρατεταμένη καθιστική ζωή μπορεί να αυξήσει και τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού 21.09.2022 | 07:08
Φυσική Κατάσταση Νέα μελέτη: 45 λεπτά περπάτημα ημερησίως μπορούν να μας δώσουν περισσότερα χρόνια ζωής 30.08.2022 | 09:04
Φυσική Κατάσταση Έρχεται το «μαγικό» χάπι που θα προσφέρει τα οφέλη της άσκησης; – Τι πρέπει να ξέρετε 21.08.2022 | 10:30
Φυσική Κατάσταση Νέα μελέτη: Πόσα συνεχόμενα σκαλιά που μπορείς να ανέβεις δείχνουν καλή υγεία 30.07.2022 | 20:10
Φυσική Κατάσταση Τελικά πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε την ημέρα για να ζήσουμε πολλά χρόνια; 14.07.2022 | 22:30
Φυσική Κατάσταση Πρωταθλητής CrossFit αποκαλύπτει: Αυτό είναι το λάθος που κάνετε με τη γυμναστική & δεν βλέπετε αποτέλεσμα 29.06.2022 | 17:00
Φυσική Κατάσταση Σας ήρθε να ξεκινήσετε το τρέξιμο; – Τα 5 «μυστικά» που θα σας βοηθήσουν να έχετε καλύτερα αποτελέσματα 29.06.2022 | 14:30
