Υγεία Νέα έρευνα: Η άσκηση με βάρη και η αερόβια γυμναστική μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου 06.10.2022 | 00:03
Φυσική Κατάσταση Θα γίνεις «φέτες»: Με αυτές τις 7 ασκήσεις θα κάψεις 1.000 θερμίδες μέσα σε μια ώρα (βίντεο) 05.10.2022 | 21:30
Φυσική Κατάσταση Έρευνα: Το ανέβασμα ή το κατέβασμα της σκάλας βοηθάει στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της υγείας; 02.10.2022 | 10:08
Υγεία 300 λεπτά την εβδομάδα αρκούν: Η σωματική άσκηση αποτελεί θεραπευτική αγωγή για 26 ασθένειες 24.09.2022 | 10:51
Φυσική Κατάσταση Είσαι πάνω από 40; – Δες πόσα λεπτά την ημέρα πρέπει να γυμνάζεσαι για να ζήσεις περισσότερο 22.09.2022 | 06:42
Φυσική Κατάσταση Έρχεται το «μαγικό» χάπι που θα προσφέρει τα οφέλη της άσκησης; – Τι πρέπει να ξέρετε 21.08.2022 | 10:30
Φυσική Κατάσταση «Μύθος» τα 10.000 βήματα; – Δείτε πόσο χρειάζεται να περπατά κάποιος για να χάσει βάρος 16.08.2022 | 21:15
Φυσική Κατάσταση Έτσι θα προπονηθείς με ασφάλεια και θα αποφύγεις τη θερμική εξάντληση στον καύσωνα 14.08.2022 | 19:52
Φυσική Κατάσταση Αυτός είναι ο σωστός τρόπος να φροντίζετε τα χέρια σας μετά τη γυμναστική 17.07.2022 | 22:16
Φυσική Κατάσταση Εύκολες ιδέες για να συνδυάσεις διακοπές και γυμναστική – Κι όμως γίνεται! 06.07.2022 | 17:00
Φυσική Κατάσταση Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν νιώθετε μυϊκές συσπάσεις – Γιατί συμβαίνει 04.07.2022 | 16:00
Φυσική Κατάσταση Πρωταθλητής CrossFit αποκαλύπτει: Αυτό είναι το λάθος που κάνετε με τη γυμναστική & δεν βλέπετε αποτέλεσμα 29.06.2022 | 17:00
Φυσική Κατάσταση Αυτός είναι ο λόγος που οι γυναίκες πρέπει να κάνουν γυμναστική το πρωί & οι άνδρες το βράδυ 29.06.2022 | 16:15
Φυσική Κατάσταση Μπορεί να είναι αρκετό: Το 1 λεπτό γυμναστικής που μπορεί να κάνει τη διαφορά 24.06.2022 | 16:00
Φυσική Κατάσταση Push-ups: Κάντε τα επιτέλους σωστά και αποτελεσματικά με αυτό τον τρόπο! 08.06.2022 | 16:30
Φυσική Κατάσταση Ποια είναι η καλύτερη ώρα για γυμναστική για τους άνδρες και ποια για τις γυναίκες; 05.06.2022 | 20:44
Φυσική Κατάσταση 30 λεπτά αρκούν: Με αυτό το cardio πρόγραμμα θα «κάψετε» 500 θερμίδες (βίντεο) 31.05.2022 | 20:30
Φυσική Κατάσταση Ένα 5λεπτο την ημέρα αρκεί: Το πρόγραμμα ασκήσεων που θα σου «χαρίσει»… «γραμμωμένα» μπράτσα (βίντεο) 22.05.2022 | 15:13
Φυσική Κατάσταση Τα οφέλη της άσκησης για την καρδιά – Πώς να παρακολουθείτε την ένταση 24.04.2022 | 09:57
Φυσική Κατάσταση Πέντε λεπτά αρκούν: Με αυτές τις ασκήσεις θα χάσεις πανεύκολα τα κιλά του Πάσχα (βίντεο) 23.04.2022 | 17:21
Φυσική Κατάσταση Το συχνότερο λάθος που κάνετε κατά τη διάρκεια της άσκησης με ποδήλατο γυμναστικής 16.10.2021 | 10:23
Φυσική Κατάσταση Η σημασία της «ρουτίνας» που ακολουθείτε μετά την καθημερινή σας προπόνηση 12.10.2021 | 14:03
Φυσική Κατάσταση Οι τρόποι που το σώμα σας «φωνάζει» ότι χρειάζεται γυμναστική άμεσα 09.10.2021 | 09:38
