ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Αυτές τις κεφαλές του νέου πυραύλου της Ρωσίας που έπεσε στην Ουκρανία δεν τις προλαβαίνει ούτε το μάτι...
Υπάρχει τρόπος να καις τόσες θερμίδες καθημερινά που να καταλήγεις να χάνεις 3 κιλά σε μόλις 7 μέρες; Κι όμως γίνεται!
Αν πιστέψουμε το Roberta’s Gym, μια υπηρεσία που δημιουργεί βίντεο γυμναστικής που μπορείς να κάνεις στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό, τότε ναι.
Όπως μας λέει το γυμναστήριο, η διατήρηση ενός σταθερού ρυθμού γυμναστικής είναι αυτή που συντηρεί την καθημερινή απώλεια βάρους, καίγοντας θερμίδες και λίπος τελικά.
Το μεγάλο μυστικό κρύβεται βέβαια στην υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, με καθημερινή φυσική άσκηση και υγιεινή διατροφή.
Υπάρχουν ωστόσο ασκήσεις που γυμνάζουν όλο το σώμα ρίχνοντας το βάρος στην απώλεια του περιττού λίπους. Ενδυναμώνοντας ταυτοχρόνως τους μυς και τη φυσική αντοχή. Κι όλα αυτά σε μία εβδομάδα.
«Σιγουρευτείτε απλώς ότι το κάνετε σε καθημερινή βάση, καθώς οι προσπάθειές σας θα αποδώσουν περισσότερο με αυτό τον τρόπο», συμβουλεύει το Roberta’s Gym. Οι εφτά μέρες του προγράμματος πρέπει να συμπεριλάβουν και το Σαββατοκύριακο.
Η γυμναστική που προτείνει εξάλλου είναι 12 λεπτών…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Ισραήλ: «Την μέρα που πήγα ξεκίνησε ο πόλεμος, έπεσε βόμβα – Με φυγαδέψανε» αποκαλύπτει επιζώντας
- Αυτά είναι τα 25 πράγματα που κάνουν οι άνδρες και βρίσκουν σέξι οι γυναίκες
- Ρ.Σβίγκου: «Όσοι θεωρούν ότι θα τελειώσουν με τον ΣΥΡΙΖΑ, έχουν ψευδαισθήσεις και αυταπάτες»
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.