Η «θαυματουργή» άσκηση που αν την κάνετε έξι λεπτά τη μέρα θα απαλλαγείτε από τα χαλαρά μπράτσα (βίντεο)

Στο βίντεο που ακολουθεί προτείνονται ασκήσεις που στοχεύουν το συσσωρευμένο λίπος στα μπράτσα.

Δε χρειάζεται καν να αγοράσετε ειδικά βαράκια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βάρη που ήδη έχετε σπίτι σας, όπως μπουκάλια με νερό και κονσέρβες.

Μειώστε το πρόχειρο φαγητό, ξεκινήστε να κινήστε και ακολουθήστε αυτό το εξάλεπτο βίντεο μέρα παρά μέρα, για να δείτε αποτελέσματα μέσα σε ένα μήνα!