ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Αυτές τις κεφαλές του νέου διηπειρωτικού βλήματος της Ρωσίας που έπεσε στην Ουκρανία δεν τις προλαβαίνει ούτε το μάτι...
Τα αχλάδια είναι ένα από τα πιο αγαπητά φρούτα μικρών και μεγάλων και σύμφωνα με την Αμερικανίδα διατροφολόγο, Κριστίν Γκιλέσπι βοηθούν στο να αποκτήσετε υγιή μαλλιά, δέρμα και νύχια.
«Είναι ευρέως γνωστό ότι τα αχλάδια έχουν πολλά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, ο θετικός αντίκτυπός τους στα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια μας είναι λιγότερο γνωστός. Τα αχλάδια είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, ζεαξανθίνη και λουτεΐνη, τα οποία συνεργάζονται για να διατηρήσουν υγιή τα μαλλιά και το δέρμα μας» ισχυρίστηκε η ειδικός.
Παράλληλα, αυτά τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, γεγονός που τα καθιστά μια εξαιρετική επιλογή για να ενσωματώσουμε περισσότερα θρεπτικά συστατικά στη διατροφή μας. Η βιταμίνη Α πιστεύεται ότι βοηθά στη θεραπεία της ακμής αν και όπως είπε η ειδικός, χρειάζονται ακόμη περισσότερες μελέτες σε αυτόν τον τομέα.
Η λουτεΐνη, ένα άλλο θρεπτικό συστατικό που υπάρχει στα αχλάδια βοηθά στη μείωση των επιπτώσεων των υπεριωδών ακτίνων Β, όπως αποκάλυψε μελέτη που διεξήχθη από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Με άλλα λόγια, η τακτική κατανάλωση αυτού του φρούτου θα μπορούσε να βοηθήσει το σώμα να αντισταθμίσει τις βλάβες που προκαλούνται στο δέρμα από την έκθεση στον ήλιο.
Τα αχλάδια είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνη C, ένα θρεπτικό συστατικό που, όπως και η βιταμίνη Α, μπορεί να έχει εξαιρετικά ευεργετικά αποτελέσματα στην υγεία του δέρματος.
Μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο του Οτάγκο στη Νέα Ζηλανδία, κατάφερε να βρει συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης βιταμίνης C και της μείωσης του βάθους των ρυτίδων καθώς και της βελτίωσης της επούλωσης των πληγών.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Τους 82 έφτασαν οι νεκροί των βομβαρδισμών του Ισραήλ στην Παλμύρα της Συρίας
- «Μαγνήτισαν» τα βλέμματα στο ΣΕΦ η Μαριγκόνα και η Μπέριλ ΜακΚίσικ (φωτο)
- Μετά την απόσυρση του Ματ Γκέιτζ ο Ν.Τραμπ ανακοίνωσε την Παμ Μπόντι ως νέα υποψήφια υπουργό Δικαιοσύνης
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.