ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Αυτές τις κεφαλές του νέου διηπειρωτικού βλήματος της Ρωσίας που έπεσε στην Ουκρανία δεν τις προλαβαίνει ούτε το μάτι...
Αρκετοί άνθρωποι θεωρούν το αναψυκτικό ως ένα δροσιστικό και αναζωογονητικό ρόφημα, όμως δεν είναι και τόσο υγιεινό όσο νομίζετε.
Ακόμα και αν προτιμάτε τα αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη, θα πρέπει να ξέρετε ότι η κατανάλωσή τους έχει μια σειρά από επιπτώσεις στον οργανισμό σας.
Είναι πιο πιθανή η εμφάνιση διαβήτη
Ορισμένα αναψυκτικά περιέχουν σιρόπι καλαμποκιού το οποίο είναι υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη και παράλληλα συμβάλει στην ανάπτυξη των ελεύθερων ριζών στον οργανισμό οι οποίες έχουν συνδεθεί με την εμφάνιση διαβήτη και την φθορά των ιστών.
Τα μπουκάλια είναι επιβλαβή
Τα πλαστικά μπουκάλια περιέχουν την τοξική ουσία δισφαινόλη Α η οποία μέσω του αναψυκτικού μπορεί να περάσει μέσα στο σώμα σας. Η ουσία αυτή έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη και την εμφάνιση προβλημάτων στο ανοσοποιητικό σύστημα.
Αύξηση σωματικού βάρους
Έρευνα έδειξε πως άτομα που πίνουν διαιτητικά αναψυκτικά έχουν 41% πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκα για κάθε κουτάκι που καταναλώνουν ημερησίως! Η γλυκιά γεύση οδηγεί τα κύτταρα στο να αποθηκεύουν το λίπος και τους υδατάνθρακες, κάτι που αυξάνει το αίσθημα της πείνας με ό,τι αυτό συνεπάγεται.
Περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης
Ένα κουτάκι περιέχει 10 κουταλιές του γλυκού ζάχαρη. Η ζάχαρη σε υγρή μορφή αυξάνει κατακόρυφα τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα και προκαλεί την αντίδραση της ινσουλίνης. Η συχνή κατανάλωση αυξάνει μακροπρόθεσμα το σωματικό λίπος.
Περιέχουν φωσφορικό οξύ
Το φωσφορικό οξύ εμποδίζει το σώμα να απορροφά το ασβέστιο και η έλλειψη του δεύτερου οδηγεί σε οστεοπόρωση και προβλήματα στην οδοντοστοιχία.
Μπορεί να οδηγήσουν σε αφυδάτωση
Τα υψηλά επίπεδα ζάχαρης, νατρίου και καφεΐνης που περιέχει ένα αναψυκτικό, μπορούν να οδηγήσουν σε αφυδάτωση. Πολλά άτομα την προτιμούν μετά το γεύμα αντί για το νερό και καταλήγουν να μην πίνουν τις επαρκείς ποσότητες νερού ημερησίως.
Περιέχουν τεχνητές γλυκαντικές ουσίες
Τα διαιτητικά αναψυκτικά περιέχουν ασπαρτάμη αντί για ζάχαρη, ωστόσο αυτό μπορεί να είναι χειρότερο για την υγεία σας. Η ασπαρτάμη έχει συνδεθεί με επιληπτικές κρίσεις, διαβήτη και άλλα θέματα υγείας.
Περιέχουν μηδέν θρεπτικά συστατικά
Πέραν της ελκυστικής γεύσης, το αναψυκτικό δεν προσφέρει τίποτε περισσότερο γιατί έχει μηδενική θρεπτική αξία.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Ν.Μεντβέντεφ για πλήγμα με διηπειρωτικό πύραυλο: «Αυτό θέλατε; Το κερδίσατε»
- Βρετανικές βάσεις Κύπρου: Αστυνομικός επιδιδόταν σε πράξεις νεκροφιλίας στο νεκροτομείο
- Μυτιλήνη: Γυναίκα έπεσε θύμα ενδοοικογενειακής βίας και η βοήθεια μέσω panic button ήρθε καθυστερημένα
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.