Υγεία
Οι ασκήσεις που συμπεριλαμβάνονται σε ένα πρόγραμμα “Tabata” αυξάνουν και το βαθμό δυσκολίας του. Το πρόγραμμα που ακολουθεί είναι ίσως από τα δυσκολότερα που έχετε δει, αλλά «χτυπάει» κόκκινο και καίει λίπος.
Δείτε στο βίντεο:
Οι ασκήσεις που συμπεριλαμβάνονται σε ένα πρόγραμμα “Tabata” αυξάνουν και το βαθμό δυσκολίας του. Το πρόγραμμα που ακολουθεί είναι ίσως από τα δυσκολότερα που έχετε δει, αλλά «χτυπάει» κόκκινο και καίει λίπος.
Δείτε στο βίντεο:
