ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Ο Κ.Μητσοτάκης ακολουθεί τον «κανόνα των δεινοσαύρων» σε ότι αφορά τον Ν.Τραμπ: Ότι δεν προσαρμόζεται, πεθαίνει...
Υπάρχουν μέρες που δε σταματάς να τρως. Συνεχώς τσιμπάς το κατιτίς σου και οι εναλλαγές μεταξύ αλμυρού και γλυκού είναι ασταμάτητες. Αν αυτό, όμως, γίνεται για αρκετές ημέρες συνεχόμενα είναι λογικό πως ο δείκτης της ζυγαριάς δε θα είναι με το μέρος σου.
Αν, λοιπόν, το παράκανες και θες να διώξεις αυτήν την κατακράτηση μέσα σε 48 ώρες (υπάρχει και ένα κάποιο dating στο πρόγραμμα) σου δείχνουμε πώς ακριβώς θα τα καταφέρεις.
-Ξεκίνα την ημέρα σου με ένα χλιαρό νερό με λεμόνι και τζίντζερ. Και συνέχισε να το πίνεις κατά τη διάρκεια όλης της ημέρας. Η Μαρία Λουίζα Βούρου μας είχε προτείνει εδώ στο Queen.gr ένα πολύ καλό detox νερό για αυτές τις ημέρες τις δύσκολες.
-Απόφυγε τους υδατάνθρακες για αυτά τα δύο 24ωρα τουλάχιστον και προτίμησε τις light σούπες (μακριά η κρέμα γάλακτος) και τις σαλάτες (χωρίς λάδι) για τα γεύματά σου.
-Προσπάθησε να καταναλώσεις τουλάχιστον τέσσερις κούπες πράσινο τσάι, σκέτο, με λεμόνι ή τζίντζερ και απόφυγε εντελώς το αλκοόλ.
-Αυτά τα δύο εικοσιτετράωρα κάνε αερόβια άσκηση, τρέξιμο, aerobic ή kangoo jumps για να δημιουργήσεις την ανάλογη εφίδρωση στο σώμα σου.
-Κοιμήσου καλά και μη δοκιμάσεις κανένα μπισκότο, σοκολάτα ή πατατάκια.
Αν ακολουθήσεις τα παραπάνω tips θα δεις πως το σώμα σου θα διώξει αμέσως τις τοξίνες και δε θα έχεις το ενοχλητικό αίσθημα του φουσκώματος. Εννοείται, πως θα δεις τον δείκτη της ζυγαριάς να έχει πάρει την κατιούσα κατά ένα κιλό σίγουρα, απλά αν από την τρίτη μέρα και μετά επιστρέψεις στις παλιές σου συνήθειες με το non stop φαγητό, θα το ξαναπάρεις αμέσως.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Τελικό Φινλανδία – Ελλάδα 0-2: Η Εθνική πήρε τη νίκη στο Ελσίνκι
- Πολυτεχνείο: Άνοιξαν όλοι οι σταθμοί του Μετρό που είχαν κλείσει (upd)
- Σκληρή ανακοίνωση της ΚΑΕ ΑΕΚ κατά της διαιτησίας: «Δεν πάει άλλο – Έφτασε η ώρα για επαγγελματική διαιτησία!»
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.