ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Η αλήθεια είναι πως τα ακτινίδια είναι από τα πιο γευστικά φρούτα, αλλά ίσως στους περισσότερους δεν αρέσει αυτή η χνουδωτή φλούδα και για αυτό το λόγο να μη τα επιλέγουν στη διατροφή τους. Κι όμως αν είσαι ένας από αυτούς πρέπει να μάθεις ότι όλη η αξία είναι σε αυτό που πετάς δηλαδή στη φλούδα!
Τρώγοντας τα ακτινίδια με τη φλούδα τους παίρνεις περίπου τρεις φορές περισσότερο τις φυτικές ίνες, απ’ ό,τι εάν τα έτρωγες χωρίς αυτή.
Επιπλέον, ολόκληρα έχουν βιταμίνη C, η οποία μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σου, προστατεύεσαι από ασθένειες, αλλά και επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.
Σημαντικό όμως είναι να τα πλύνεις πολύ καλά πριν τα καταναλώσεις!
Εάν πάλι απλά και μόνο στην ιδέα της τριχωτής φλούδας ανατριχιάζεις, υπάρχουν επιπλέον νόστιμες ποικιλίες για να ψάξεις, όπως η Sweet Golden, που έχουν πολύ πιο λεία επιφάνεια.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Κόρινθος: Έκλεισε η διέλευση για τα πλοία στον Ισθμό λόγω προγραμματισμένων έργων
- Πάτρα: Ποινική δίωξη στον 49χρονο που ξυλοκόπησε την 43χρονη πρώην σύντροφό του
- Φινλανδία: Mουσουλμάνα παραπονιέται επειδή η χώρα έχει πολλούς… Φινλανδούς (βίντεο)
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.