ΚΛΕΙΣΙΜΟ
«Μαύρα σύννεφα» στον ορίζοντα του τουρισμού για το 2025...
Δείτε δέκα σούπες που εκτός από νόστιμες είναι και θρεπτικές.
Είτε κάνεις souping, δηλαδή ακολουθείς τη μέθοδο αποτοξίνωσης που βασίζεται στην κατανάλωση σούπας λαχανικών και ζωμών, είτε απλά προσέχεις τη διατροφή σου, θα πρέπει να έχεις στα «αγαπημένα σου» μερικές νόστιμες και light συνταγές για σούπες, που θα σε βγάλουν ασπροπρόσωπη σε κάθε… πεινασμένη περίσταση! Οι σούπες λαχανικών άλλωστε εκτός από νόστιμες, εύκολες και γρήγορες στην προετοιμασία, είναι και σούπερ θρεπτικές, καθώς είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες που αυξάνουν το αίσθημα του κορεσμού. Παρακάτω θα βρεις 10 από τις αγαπημένες μας συνταγές:
1. Σούπα με γλυκοπατάτες
Αγαπημένες γλυκοπατάτες, ζεστά μπαχαρικά, πικάντικο τζίντζερ, σε ένα πιάτο που σε ταξιδεύει μέχρι το Μαρόκο.
2. Πανεύκολη κολοκυθόσουπα
Ίσως η πιο εύκολη και γρήγορη κολοκυθόσουπα που θα φτιάξεις ποτέ.
3. Η βελουτέ της κόκκινης πιπεριάς Φλωρίνης
Μία πολύ νόστιμη σούπα, με εντυπωσιακό κόκκινο χρώμα, που σερβίρεται χλιαρή και ανοίγει ακόμη και επίσημα τραπέζια.
4. Παντζαρόσουπα με τζίντζερ, πορτοκάλι και αρωματικό γιαούρτι
Εντυπωσιακή κόκκινη σούπα με απλά υλικά, αλλά πολύ ξεχωριστά αρώματα και γεύση.
5. Σούπα με καρότο, τζίντζερ και λεβάντα
Μια ντελικάτη σούπα με υπέροχο χρώμα και εκπληκτικό άρωμα, που πάντα εντυπωσιάζει.
6. Βελουτέ με πορτοκαλί φακή
Τη λατρεύουν οι Ινδοί, τη λατρεύουμε κι εμείς, έχει λεπτή γεύση και κρεμώδη υφή και γίνεται σε χρόνο dt! Είναι και φουλ στην πρωτεΐνη! Τι άλλο να ζητήσεις;
7. Φακές σούπα
Αγαπημένο και πολύ θρεπτικό πιάτο της ελληνικής κουζίνας, το οποίο δεν πρέπει να λείπει από το εβδομαδιαίο διαιτολόγιο καμιάς οικογένειας που θέλει να υπερηφανεύεται ότι ακολουθεί τη Μεσογειακή Διατροφή.
8. Σούπα με κουνουπίδι και γιαούρτι
Μια ωραία σούπα με κουνουπίδι, πατάτα και γιαούρτι θα ζεστάνει και θα νοστιμίσει το τραπέζι μας.
9. Βελούδινη χορτόσουπα με ξινόμηλα
Μια σούπα θρεπτική και απολαυστική με ξεχωριστή νοστιμιά. Τα άγρια χόρτα αφού μαγειρευτούν με λαχανικά και ξινόμηλα, πολτοποιούνται και σερβίρονται με μια κουταλιά γαλοτύρι.
10. Μανιταρόσουπα βελουτέ
Αρωματική και γευστική μανιταρόσουπα, σε βελουτέ εκδοχή, με αρωματικό γιαούρτι. Για την πιο light εκδοχή της, δεν προσθέτουμε τις φέτες παναρισμένου μήλου στο σερβίρισμα.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Συρία: 21 μαχητές φιλοτουρκικών ομάδων σκοτώθηκαν σε εδάφη που ελέγχουν κουρδικές δυνάμεις
- Η ισπανική αστυνομία συνέλαβε δύο υπόπτους για έγκλημα με βάση μια φωτογραφία του Google Street View
- Ρωσικό Υπουργείο Άμυνας: «Ολοκληρώνεται ο σχηματισμός του πρώτου πυραυλικού συστήματος S-500»
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.