Πονοκέφαλος στην αριστερή πλευρά: Τι σημαίνει και τι να κάνετε

Ο πονοκέφαλος που επηρεάζει την αριστερή πλευρά του κεφαλιού μπορεί να είναι ανησυχητικός, αν η αιτία είναι άγνωστη. Η κατανόηση των τύπων πονοκεφάλου που προκαλούν πόνο στην αριστερή πλευρά εξηγεί τον πόνο και μας βοηθάει να ακολουθήσουμε την σωστή θεραπεία.

Ο πονοκέφαλος (κεφαλαλγία) επηρεάζει περίπου το 50% των ενηλίκων σε όλο τον κόσμο. Οι περισσότεροι είναι γνωστοί ως πρωτογενείς πονοκέφαλοι, καθώς δεν υπάρχει υποκείμενος τραυματισμός, ή άλλη πάθηση. Μόνο ένα μικρό ποσοστό πονοκεφάλων προκαλείται από κάτι πιο σοβαρό.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη διαφορά μεταξύ των συμπτωμάτων ενός πρωτοπαθούς πονοκεφάλου και μιας πιο σοβαρής κατάστασης. Αυτό το άρθρο εξετάζει τα συμπτώματα, τις αιτίες και τις θεραπείες για όλους τους τύπους πονοκεφάλων στην αριστερή πλευρά.

Πονοκέφαλος: Ποιοι τύποι κεφαλαλγίας επηρεάζουν την αριστερή πλευρά
Ορισμένοι πονοκέφαλοι στην αριστερή πλευρά μπορεί να προκληθούν από πιο σοβαρές υποκείμενες συνθήκες.

Τύποι πρωτογενούς κεφαλαλγίας
Ο πρωτογενής πονοκέφαλος στην αριστερή πλευρά μπορεί να οφείλεται σε:

• Ημικρανία
• Πονοκέφαλος τάσης
• Αθροιστικός πονοκέφαλος
• Υποκείμενες συνθήκες

Οι υποκείμενες παθήσεις που μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο στην αριστερή πλευρά περιλαμβάνουν:

• Κάποιον τραυματισμό
• Κάποια φλεγμονώδη νόσο
• Κάποια βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία
• Υπερβολική χρήση φαρμάκων
• Ιγμορίτιδα

Πρωτογενής πονοκέφαλος: Αιτίες και συμπτώματα
Τα αίτια και τα συμπτώματα κάθε σχετικού τύπου πρωτοπαθούς κεφαλαλγίας εξετάζονται παρακάτω.

Ημικρανία
Ένας πονοκέφαλος στην αριστερή πλευρά μπορεί να προκληθεί από ημικρανία. Οι ημικρανίες επηρεάζουν το 12% των ανθρώπων στις Ηνωμένες Πολιτείες και είναι πιο συχνές στις γυναίκες από τους άνδρες. Οι ημικρανίες χαρακτηρίζονται από σοβαρό πονοκέφαλο συνήθως στη μία πλευρά του κεφαλιού. Ο πόνος μπορεί να αρχίσει γύρω από το μάτι ή τους κροτάφους και στη συνέχεια να εξαπλωθεί στο υπόλοιπο κεφάλι. Για να θεωρηθεί ημικρανία, ο πονοκέφαλος θα πρέπει να συνοδεύεται από ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Αλλαγές στην όραση
• Ναυτία και έμετος
• Ζαλάδα
• Μεγάλη ευαισθησία στον ήχο, το φως, την αφή και την μυρωδιά

Μούδιασμα, ή τσούξιμο στο πρόσωπο, ή στα άκρα
Μια ημικρανία συνήθως διαρκεί 4-72 ώρες. Ένα άτομο που πάσχει από ημικρανία μπορεί να νιώθει σαν να χρειάζεται να ξαπλώσει. Η υποκείμενη αιτία μιας ημικρανίας δεν είναι πλήρως κατανοητή. Ωστόσο, θεωρείται ότι σχετίζεται με την λειτουργία του εγκεφάλου και τα νεύρα, ή επειδή τα αιμοφόρα αγγεία γύρω από τον εγκέφαλο γίνονται πιο ευαίσθητα. Οι ημικρανίες μπορούν να “ενεργοποιηθούν” από:

• Στρες
• Ορισμένες τροφές, όπως αλκοόλ, τυρί ή σοκολάτα
• Υπερβολικό, ή ανεπαρκή ύπνο
• Έντονα φώτα, ή φώτα που τρεμοπαίζουν
• Σταθερό, δυνατό θόρυβο
• Έντονες μυρωδιές, όπως κάποιο “βαρύ” άρωμα

Πονοκέφαλος τάσης
Ο πονοκέφαλος τάσης αποτελεί το 42% των πονοκεφάλων παγκοσμίως. Είναι πιθανό να εμφανιστεί στην μία πλευρά του κεφαλιού, ωστόσο είναι λιγότερο πιθανό να είναι μονόπλευροι συγκριτικά με την ημικρανία. Οι πονοκέφαλοι τάσεως είναι συνήθως λιγότερο σοβαροί από τις ημικρανίες, αλλά μπορούν να προκαλέσουν πολύ πόνο. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• “Σφιχτό”, πιεστικό πόνο που μπορεί να ξεκινήσει πίσω από τα μάτια και να εξαπλωθεί στο μέτωπο ή στο πίσω μέρος του κεφαλιού
• Σφίξιμο στους μυς του αυχένα και των ώμων
• Πόνος που μοιάζει να χειροτερεύει προς το τέλος της ημέρας

Ο πονοκέφαλος τάσης πιστεύεται ότι προκαλείται από την τάση στους μυς. Τείνει να “ενεργοποιείται” από:

• Στρες
• Ένταση στον λαιμό ή τους ώμους
• Κακή στάση σώματος
• Κάποιον προηγούμενο τραυματισμό του αυχένα
• Αθροιστικός πονοκέφαλος

Η αιτία ενός πονοκεφάλου στην αριστερή πλευρά θα μπορούσε να είναι ένας αθροιστικός πονοκέφαλος. Πρόκειται για έναν εξαιρετικά οξύ πόνο από την μία πλευρά του κεφαλιού. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Πόνος πίσω από το ένα μάτι, κρόταφο, ή στην μια πλευρά του μετώπου
• Πόνος που εντείνεται μετά από 5-10 λεπτά
• Έντονος πόνος που διαρκεί 30-60 λεπτά
• Λιγότερο έντονος πόνος που μπορεί να συνεχιστεί για έως και 3 ώρες

Άλλα σχετικά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Βουλωμένη μύτη, ή καταρροή
• Βλεφαρόπτωση
• Υγρασία και ερυθρότητα στο ένα μάτι
• Αναψοκοκκινισμένο, ή ιδρωμένο πρόσωπο

Η ακριβής αιτία των αθροιστικών πονοκεφάλων είναι άγνωστη, αλλά πιστεύεται ότι συνδέεται με ένα τμήμα του εγκεφάλου που ονομάζεται υποθάλαμος. Ο αθροιστικός πονοκέφαλος εμφανίζεται συνήθως σε παρόμοια ώρα κάθε μέρα, σε περιόδους έξαρσης που μπορεί να διαρκέσουν μεταξύ 4-12 εβδομάδων. Συχνά συμβαίνουν την άνοιξη, ή το φθινόπωρο, και γι’ αυτό μερικοί άνθρωποι τους μπερδεύουν με τους πονοκεφάλους από αλλεργίες.

Υποκείμενες συνθήκες
Μερικές φορές ένας πονοκέφαλος στην αριστερή πλευρά δεν είναι πρωτογενής πονοκέφαλος, αλλά οφείλεται σε μια υποκείμενη κατάσταση. Ορισμένες από τις πιο σοβαρές υποκείμενες αιτίες περιλαμβάνουν:

• Κάποιον τραυματισμό
• Κάποια φλεγμονώδη νόσο
• Πρόβλημα στα αιμοφόρα αγγεία

Λιγότερο σοβαρές υποκείμενες παθήσεις που μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο στην αριστερή πλευρά περιλαμβάνουν την υπερβολική εξάρτηση από κάποια παυσίπονα φάρμακα και την ιγμορίτιδα.

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό
Εάν ένα άτομο εμφανίσει συμπτώματα που σχετίζονται με τις πιο σοβαρές υποκείμενες παθήσεις που αναφέρονται παραπάνω, τότε πρέπει να συμβουλευτεί αμέσως έναν γιατρό. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν θολή όραση, πυρετό και εφίδρωση. Είναι επίσης σημαντικό να μιλήσετε με γιατρό εάν:

• Ο έντονος πονοκέφαλος στην αριστερή πλευρά αναπτύσσεται για πρώτη φορά σε ηλικία άνω των 50 ετών
• Βιώνετε μια σημαντική αλλαγή στο είδος πονοκεφάλων που σας πλήττουν
• Ο πονοκέφαλος επιδεινώνονται σταθερά
• Βιώνετε ιδιαίτερα έντονο πονοκέφαλο
• Υπάρχουν αλλαγές στην ψυχική λειτουργία, ή την προσωπικότητα ενός ατόμου
• Ο πονοκέφαλος εμφανίζεται μετά από ένα χτύπημα στο κεφάλι

Θεραπεία και πρόληψη
Οι περισσότεροι πονοκέφαλοι μπορούν να αντιμετωπιστούν με φάρμακα που ανακουφίζουν από τον πόνο, όπως ιβουπροφαίνη ή ασπιρίνη.

Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει και ισχυρότερες αναλγητικές ουσίες, ή μυοχαλαρωτικά, όταν ο πόνος στην ημικρανία, ή στον πονοκέφαλο τάσης είναι πιο σοβαρός. Ο αθροιστικός πονοκέφαλος μπορεί να αντιμετωπιστούν και με μια θεραπευτική αγωγή εισπνοών καθαρού οξυγόνου.

Οι ακόλουθες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των πρωτογενών πονοκεφάλων:

• Τεχνικές χαλάρωσης: Η γιόγκα ή άλλες τεχνικές χαλάρωσης μπορεί να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε σώμα και μυαλό. Αυτή η χαλάρωση μπορεί να μειώσει την ένταση των μυών, μειώνοντας τους πονοκεφάλους τάσης και τις ημικρανίες που προκαλούνται από το στρες.
• Αποφυγή ορισμένων τροφών: Αν κάποιες τροφές έχετε παρατηρήσει ότι σας φέρνουν πονοκέφαλο, πρέπει να τις μειώσετε. Τέτοιες συνήθως είναι η καφεΐνη, το αλκοόλ και το τυρί, που έχουν συνδεθεί με την ημικρανία.

Εάν ένας πονοκέφαλος προκαλείται από μια υποκείμενη κατάσταση, τότε μόνο ένας γιατρός μπορεί να σας συμβουλεύσει για την καλύτερη πορεία θεραπείας.