ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Ο Κ.Μητσοτάκης «απειλεί με εκλογές» τους φιλοσαμαρικούς. Πρώτη φορά κάποιος «απειλεί» με... άλμα στο κενό!
Οι πρώτοι που ανακάλυψαν τις χαλαρωτικές ιδιότητες του καπνού ήταν οι ινδιάνοι. Συνήθιζαν να καπνίζουν πίπα η πούρο. Με την άφιξη των πρώτων Ευρωπαίων στην αμερικανική ήπειρο η συνήθεια αυτή πέρασε στην Ευρώπη και κατόπιν εξαπλώθηκε βαθμιαία σε ολόκληρο τον κόσμο.
Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει περισσότερα από 4000 χημικά στοιχεία συμπεριλαμβανόμενου του μονοξείδιου του άνθρακα και του βενζoνιου.
Ένας καπνιστής έχει πενταπλές πιθανότητες να κάνει ρυτίδες από έναν μη καπνιστή γιατί το τσιγάρο καταστρέφει τα τριχοειδή αγγεία τα οποία οξυγονώνουν και τρέφουν την επιδερμίδα. Το κάπνισμα αλλοιώνει τις βιταμίνες C, Α και Ε και κυρίως την C η οποία συνεισφέρει στην παραγωγή του κολλαγόνου της επιδερμίδας μας
Επιπλέον μειώνει το ανοσοποιητικό σύστημα της επιδερμίδας και προκαλεί μια «κιτρίνη χροιά» στην επιδερμίδα- κυρίως στις άκρες των δακτύλων μας.
Η χρήση κρεμών που περιέχουν βιταμίνη C και άλλες βιταμίνες θωρακίζουν την ομορφιά μας από τις βλαβερές συνέπειες του καπνού. Η διατροφή με πολλά λαχανικά , φρούτα και νερό, επιβάλλεται. Μέθοδοι που βασίζονται στις αισθήσεις και που θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε ανώδυνα το κάπνισμα:
Με την όσφρηση…
Μέντα και βανίλια: Το άρωμα μέντας φέρνει στο μυαλό την ύπαιθρο και την επιθυμία να πάρουμε μια βαθιά ανάσα. Ενώ το άρωμα βανίλιας διεγείρει την παραγωγή ενδορφίνης στον οργανισμό, ουσία που ρυθμίζει το αίσθημα ευεξίας. Θα νιώσετε πιο ήρεμη και θα είναι πιο εύκολο να αντισταθείτε στον πειρασμό.
Με την αφή…
Γλυκόριζα ή κανέλλα: Όλοι οι καπνιστές ξέρουν ότι η αίσθηση του τσιγάρου ανάμεσα στα δάχτυλα είναι μια τελετουργία. Μπορείτε όμως να ξεγελάσετε τον εαυτό σας, κρατώντας στα χέρια σας ένα ραβδάκι γλυκόριζας, το οποίο μπορείτε να γεύεστε κάθε τόσο.
Πώς να μην πάρετε κιλά…
Οποίος κόβει το τσιγάρο συνήθως παίρνει μερικά κιλά. Για να το αποφύγετε, φροντίστε να περπατάτε για είκοσι λεπτά την ημέρα με γρήγορο βήμα, και ελαττώστε τις θερμίδες τρώγοντας λίγο μικρότερα γεύματα.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Α.Γεωργιάδης σε Δ.Νατσιό: «Καμία μυστική διπλωματία δεν υπάρχει με την Τουρκία»
- Απαγορευμένες σε 150 χώρες οι νάρκες κατά προσωπικού που στέλνουν οι ΗΠΑ στην Ουκρανία
- Ο Μάικ Τζέιμς αποκαλύπτει: «Έφτασα πολύ κοντά στον Ολυμπιακό – Για μένα ο καλύτερος όλων είναι ο Σπανούλης»
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.