ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Ο Κ.Μητσοτάκης «απειλεί με εκλογές» τους φιλοσαμαρικούς. Πρώτη φορά κάποιος «απειλεί» με... άλμα στο κενό!
Η Δρ. Jane Clark εξηγεί πώς γίνεται οι άντρες να απαλλάσσονται από τα περιττά κιλά πολύ πιο γρήγορα από τις γυναίκες.
Οι άντρες συνήθως διαθέτουν πολλή περισσότερη μυϊκή μάζα απ’ όση οι γυναίκες και οι μυώδεις άνθρωποι καίνε πιο γρήγορα θερμίδες.
Τι μπορούν να κάνουν γι’ αυτό οι γυναίκες; «Ο μόνος τρόπος είναι να γυμνάζονται, ώστε να αυξάνουν την μυϊκή τους μάζα και να διευκολύνουν το αδυνάτισμά τους», απαντά η Δρ. Clark.
Mε την άσκηση θα ελαττώνεται το σωματικό λίπος και θα αντικαθίσταται με μυϊκή μάζα και έτσι το σώμα θα φαίνεται πιο λεπτό και σφιχτό, ακόμη κι αν δεν έχουν χαθεί αρκετά κιλά. Επίσης οι άντρες δεν κάνουν εύκολα δίαιτα, κάτι που τελικά βοηθά τον οργανισμό. Οι μελέτες δείχνουν πως όσο ένας οργανισμός έχει ταλαιπωρηθεί με διάφορες δίαιτες, τόσο πιο δύσκολα θα αποβάλλει τα περιττά του κιλά.
Μάλιστα «όσο πιο αυστηρή και στερητική είναι μία δίαιτα, τόσο πιο απίθανο είναι να οδηγήσει σε αποτελεσματική και μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους», τονίζει η διαιτολόγος και αναφέρει πως οι γυναίκες πρέπει να κάνουν δίαιτες που δεν κατεβάζουν την ημερήσια κατανάλωση θερμίδων κάτω από τις 1.000.
«Να θυμάστε πως η αργή, αλλά σταθερή, απώλεια βάρους είναι η μόνη σωστή λύση – και οι άντρες είναι χαρακτηριστική απόδειξη αυτού, αφού σπανίως κάνουν τις ακρότητες στη δίαιτα που τόσο λατρεύουν οι γυναίκες».
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Κατάρ: «Οι ηγέτες της Χαμάς δεν βρίσκονται πλέον στην Ντόχα αλλά τα γραφεία δεν έκλεισαν»
- Βηρυτός: Τρεις Λιβανέζοι στρατιώτες σκοτώθηκαν από ισραηλινό χτύπημα
- Σε ναύσταθμο του Ναυτικού της Δανίας κινεζικό σκάφος – Ερευνάται η σχέση του με τη διακοπή λειτουργίας καλωδίων στη Βαλτική
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.