Κάνεις μπάνιο αμέσως μετά τη δουλειά; Σταμάτησέ το τώρα

Μετά από μια εξαντλητική ημέρα όλοι έχουμε ανάγκη από χαλάρωση. Άλλοι αράζουν παρέα με τα παιδιά τους, άλλοι ξαπλώνουν στον καναπέ και άλλοι απλώς τη βγάζουν στην κουζίνα.

Πέραν των παραπάνω τύπων, ένας μεγάλος όγκος ανθρώπων, σπεύδει να προλάβει ελεύθερη την ντουσιέρα προκειμένου να χαλαρώσουν κάνοντας μπάνιο.

Ωστόσο κακώς γίνεται αυτό. Ο λόγος:

Το ξέρετε ότι ταυτόχρονα το μπάνιο θα «κλέψει» και λίγη από τη νιότη σας;

Οι ειδικοί τονίζουν ότι το καυτό νερό προκαλεί αγγειοδιαστολή, δημιουργώντας ευρυαγγείες, τους αντιαισθητικούς κόκκινους λεκέδες στο δέρμα.

Οι ευρυαγγείες είναι ένα κατεξοχήν γυναικείο πρόβλημα (υπολογίζεται ότι 7 στις 10 γυναίκες ταλαιπωρούνται από αυτές), το οποίο μάλιστα μαρτυρά την ηλικία σας, αφού παρουσιάζεται συνήθως μετά τα 40.

Το φαινόμενο είναι ακόμα πιο έντονο στο πρόσωπο, όπου το δέρμα είναι πιο λεπτό και άρα πιο ευαίσθητο. Επομένως, αν συνηθίζετε να πλένετε καθημερινά το πρόσωπό σας με καυτό νερό, καλό είναι να αλλάξετε συνήθεια.

• Τι μπορείτε να κάνετε;

-Πλένετε το πρόσωπό σας με δροσερό ή και κρύο νερό. Αν δυσκολεύεστε να εγκαταλείψετε τη συνήθεια να κάνετε ντους με ζεστό νερό, ξεκινήστε με χλιαρό και σταδιακά γυρίστε προς το ζεστό, δίνοντας έτσι χρόνο στο δέρμα σας να συνηθίσει τη θερμοκρασία.

-Καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Κ, όπως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά (π.χ. λάχανο, μαρούλι, σπανάκι, λαχανάκια Βρυξελλών), που βελτιώνουν την ελαστικότητα των αγγείων.

-Αποφεύγετε το αλκοόλ, το οποίο αποτελεί επιβαρυντικό παράγοντα για τις ευρυαγγείες.