ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Ο Κ.Μητσοτάκης ακολουθεί τον «κανόνα των δεινοσαύρων» σε ότι αφορά τον Ν.Τραμπ: Ότι δεν προσαρμόζεται, πεθαίνει...
Η αυξημένη χοληστερίνη ενοχοποιείται για την εμφάνιση καρδιακών παθήσεων. Στην περίπτωση που έχετε αυξημένη χοληστερίνη επιβάλλεται αναφέρουν οι ειδικοί να καταναλώνετε τροφές που ”σαμποτάρουν” την ανάπτυξη της.
Βάλτε στο πιάτο σας προϊόντα όπως είναι η κατανάλωση άπαχου κρέατος, φρέσκων φρούτων και λαχανικών, τροφών πλούσιων σε Ω-3 λιπαρά .
Μύρτιλα
Τα μύρτιλα και τα μούρα περιέχουν αντιοξειδωτικά τα οποία καταπολεμούν τη χοληστερίνη.
Αβοκάντο
Το αβοκάντο περιέχει μονοακόρεστα λιπαρά που έχουν τηυν ιδιότητα να ρίχνουν την κακή χοληστερίνη και έτσι ταυτόχρονα ανεβαίνει η καλή χοληστερίνη.
Σταφύλια
μπορεί να μην είναι η εποχή τους αλλά τα σταφύλια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά τα οποία δεν αφήνουν να δημιουργηθεί η κακή χοληστερίνη να φράξει τις αρτηρίες.
Σκόρδα
Τα ωμά σκόρδα ρίχνουν τη χοληστερίνη
Λυκοπένιο και ντομάτες
Η ντομάτα περίεχει λυκοπένιο το οποίο εμποδίζει τη συσσώρευση της χοληστερίνης στα τοιχώματα των αρτηριών.
Λιναρόσπορος
Ο λιναρόσποροςπεριέχει Ω-3 λιπαρά, τα οποία με τη σειρά τους μειώνουν τη χοληστερίνη
Μήλα
Ένα μήλο την ημέρα κάνει τη χοληστερίνη πέρα.
Χάρη στα αντιοξειδωτικά που περιέχουν μειώνουν τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- ΝΥΤ: Ο Μπάιντεν έδωσε άδεια στον Ζελένσκι να κτυπήσει με ATACMS τη Ρωσία
- Το γνωρίζατε; – Σε ποια ακίνητα πρέπει να αλλάξουν οι κλειδαριές άμεσα (βίντεο)
- Πολυτεχνείο: Άνοιξαν οι σταθμοί του Μετρό στο Σύνταγμα και στο Πανεπιστήμιο
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.