Oι συνήθειες που γερνούν γρήγορα το δέρμα μας

H όμορφη εικόνα του προσώπου σου δεν είναι απλά αποτέλεσμα εφαρμογής προϊόντων με θαυματουργά συστατικά που έρχονται από την επιστήμη της δερματολογίας και υπόσχονται να καταπολεμήσουν πολλά από τα προβλήματα που εμφανίζει αυτό με το πέρασμα των χρόνων.

Παράγοντας που επηρεάζει την εικόνα σου (και την ποιότητα του δέρματός σου αλλά και γενικότερα το σώμα σου) είναι οι τροφές που καταναλώνεις. Δεν είναι τυχαίο ότι οι ειδικοί υποστηρίζουν πως η ομορφιά ξεκινά πρώτα από μέσα προς τα έξω. Μια σωστή, ισορροπημένη και πλούσια σε θρεπτική αξία διατροφή θα σου χαρίσει τα επιθυμητά αποτελέσματα, δηλαδή λαμπερή, σφριγηλή, νεανική και πάνω από όλα, υγιή επιδερμίδα. Ωστόσο, υπάρχουν και κάποια προϊόντα, η συχνή κατανάλωση των οποίων δεν παρέχει την απαραίτητη προστασία στα κύτταρα του δέρματος και το φθείρουν μακροχρόνια.

Ποιες είναι αυτές; Ας τις απαριθμήσουμε!

Ζάχαρη

Τροφές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, σύμφωνα με ειδικούς έχουν την τάση να προκαλούν ρυτίδες και λεπτές γραμμές στο πρόσωπο, αλλά και να δρουν αρνητικά στην παραγωγή κολλαγόνου.

Οστρακοειδή

Λαχταριστά και πολύ νόστιμα, τα οστρακοειδή αποτελούν φυσικές πηγές ιωδίου. Μια διατροφή πλούσια σε αυτό ευθύνεται σύμφωνα με τους ειδικούς για την εμφάνιση ακμής.

Αλκοόλ

Κατά πολλούς η απόλυτη επιλογή για τις βραδινές εξόδους, μόνο που όσο περισσότερο αλκοόλ καταναλώνεις, τόσες περισσότερες είναι και οι πιθανότητες να αφυδατώσεις το δέρμα σου, γεγονός που μπορεί να καταλήξει σε σημάδια γήρανσης.