Υγεία
Το τελευταίο διάστημα, η παραμονή μας στο σπίτι λόγω της καραντίνας, είναι αρκετά μεγάλη, με αποτέλεσμα κάποιοι από εμάς να έχουμε αρχίσει να μην νιώθουμε τόσο καλά ψυχολογικά.
Η αλήθεια είναι πως υπάρχουν φορές που δεν έχουμε όρεξη. Ωστόσο, και σε αυτό μπορεί να σας βοηθήσει η διατροφή, αφού υπάρχουν φρούτα και λαχανικά που τονώνουν τον οργανισμό και ενισχύουν την καλή διάθεση.
Δείτε παρακάτω κάποια από αυτά:
- Κόκκινες πιπεριές
- Καρύδια
- Μπάμιες
- Δημητριακά
- Μπανάνες
- Αμύγδαλα
- Αβοκάντο
- Σπανάκι
- Γλυκοπατάτα
- Σπαράγγια
