ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Τέτοιες μέρες κανείς δεν μπορεί να φάει ανεξέλεγκτα και χωρίς όριο, καθώς τα φαγητά που, παραδοσιακά, τρώγονται στα ελληνικά σπίτια τις ημέρες αυτές είναι «βόμβες» όχι μόνο θερμίδων, αλλά και χοληστερόλης.
Για την αποφυγή δυσάρεστων καταστάσεων ειδικοί διατροφολόγοι συνιστούν κατανάλωση φαγητού με μέτρο, ιδιαίτερα εκείνων που όλοι ξέρουμε ότι… πήζουν στο λίπος.
Για όσους έχουν ούτως ή άλλως μέτρο και θέλουν απλά να ελέγξουν, στο περίπου, τις θερμίδες που θα καταναλώσουν, η παρακάτω λίστα αποτελεί έναν βολικό οδηγό:
Φαγητό
- Αρνί 100 γραμμάρια: 316 θερμίδες
- Κατσίκι 100 γραμμάρια: 166 θερμίδες
- Κοκορέτσι 130 γραμμάρια: 235 θερμίδες
- Μαγειρίτσα μερίδα: 583 θερμίδες
- Πατάτες φούρνου 255 γραμμάρια: 566 θερμίδες
- 1 κομμάτι τυρί φέτα 50γρ: 125 θερμίδες
- 1 αυγό: 75-80 θερμίδες
Γλυκά
- Πασχαλινά κουλουράκια 60 γραμμάρια: 300 θερμίδες
- Τσουρέκι απλό μία φέτα 50 γραμμάρια: 204 θερμίδες
- Τσουρέκι σοκολάτας, ένα κομμάτι 75 γραμμάρια: 500 θερμίδες
- Σοκολατένιο αβγό 100 γραμμάρια: 530 θερμίδες ενώ ένας σοκολατένιος λαγός μεσαίου μεγέθους, 180γραμμ., έχει περίπου 900 θερμίδες.
- Γαλακτομπούρεκο, 1 κομμάτι, 125 γραμμ.: 278 θερμίδες
- Μια μικρή μπάλα παγωτό κρέμα-βανίλια, 40 γραμμ.: 70 θερμίδες,
- Μια μικρή μπάλ παγωτό σοκολάτα, 40 γραμμ.: 90 θερμίδες
Ποτά
- Μπύρα: 43 θερμίδες/ 100 ml
- Κρασί: 84 θερμίδες/ 100 ml
- Ποτά: 250 θερμίδες/100 ml
- Λικέρ: 230 θερμίδες/ 100 ml
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Μαρία Αντωνά κατά Κωνσταντίνου Βασάλου: «Δεν φάνηκε να με συμπαθείς από τα τελευταία σου σχόλια»
- Σύρος: Περιστατικό εισροής υδάτων και ημιβύθισης σκάφους αναψυχής (βίντεο)
- Η Ιταλία ετοιμάζεται να εισάγει νόμισμα των 7 ευρώ – Πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.