Φυσική Κατάσταση
Ακόμα και μία απλή βόλτα, μόλις κάποιων λεπτών καθημερινά, μπορεί να έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, ακόμα κι όσοι κάνουν 1.000 βήματα καθημερινά μπορούν να δουν πραγματική διαφορά στην υγεία τους, καθώς θα ωφελήσουν την καρδιά, θα μειώσουν τα επίπεδα κακής χοληστερόλης και θα βελτιώσουν συνολικά τη φυσική κατάστασή τους.
Στο βίντεο που ακολουθεί δείτε τι θα κερδίσετε κάνοντας καθημερινά 1.000 βήματα:
