Ακόμα το σκέφτεστε για «σανίδα» κατά τη διάρκεια της καραντίνας; – Αυτά είναι τα 5 οφέλη (βίντεο)

Σίγουρα θα έχετε ακούσει για την άσκηση σανίδα, και μια που την ακούσατε θέλετε να την ξεχάσετε. Όχι γιατί είναι δύσκολη αλλά γιατί νομίζετε πως είναι δύσκολη!

Η σανίδα, για αρχάριους, είναι ένας τύπος άσκησης ιδανική για όσους ζουν μια πολυάσχολη ζωή και δυσκολεύονται να πάνε στο γυμναστήριο λόγω χρονικών περιορισμών.

Διαβάστε την συνέχεια στο ygeianews.gr