ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Ο Κ.Μητσοτάκης ακολουθεί τον «κανόνα των δεινοσαύρων» σε ότι αφορά τον Ν.Τραμπ: Ότι δεν προσαρμόζεται, πεθαίνει...
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ, ποια μπορεί να είναι τα οφέλη από τη γυμναστική με τραμπολίνο;
Μάλιστα, σύμφωνα με μια μελέτη από το Αμερικανικό Συμβούλιο Άσκησης (ACE) διαπιστώθηκε ότι μια ρουτίνα προπόνησης τραμπολίνο 20 λεπτών καίει τόσες θερμίδες, όσο το να τρέξεις 10 km για το ίδιο χρονικό διάστημα.
Άλλοι λόγοι για τους οποίους το άλμα σε τραμπολίνο είναι καλή άσκηση περιλαμβάνουν:
-Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος
-Βελτιώνει την ισορροπία και τον συντονισμό
-Δυναμώνει τον κορμό σου
-Βελτιώνει την οστική πυκνότητα
-Αυξάνει την καρδιαγγειακή ικανότητα
-Ρυθμίζει τον μεταβολισμό
-Αυξάνει τη μυϊκή δύναμη
Το τραμπολίνο είναι μια έντονη αερόβια προπόνηση, πράγμα που σημαίνει ότι αυξάνει τον ρυθμό με τον οποίο η καρδιά σου αντλεί αίμα και επομένως οξυγόνο γύρω από το σώμα σου. Αυτό ενισχύει τους μυς του καρδιαγγειακού συστήματος και η αύξηση των επιπέδων οξυγόνου θα σε κάνει να νιώσετε πιο «alert».
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Μητέρα πέθανε ενώ ήταν σε τηλεργασία και η εταιρεία αρνείται να το δηλώσει ως εργατικό δυστύχημα
- Δ.Νατσιός για διαγραφή Α.Σαμαρά: «Αντί να διαγράψει τον προδότη Γεραπετρίτη, διέγραψε αυτόν που κατήγγειλε την προδοσία!»
- Το ερώτημα στη ΝΔ είναι αν Α.Σαμαράς θα παραδώσει την έδρα
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.