Γυμναστική στο σπίτι: Το 45λεπτο πρόγραμμα για να «κάψετε» 500 θερμίδες (βίντεο)

Το 2020, αδιαμφισβήτητα, τα περισσότερα σαλόνια και όχι μόνο μετατράπηκαν σε γυμναστήρια εξαιτίας των πρωτοφανών συνθηκών που βιώνουμε.

Αν θέλετε να γυμναστείτε έντονα και να χάσετε θερμίδες γυμνάζοντας όλους τους μυς του σώματός σας δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε το 45λεπτο πρόγραμμα της Jeanette Jenkins.

Αν έχετε παρκέ στο σαλόνι σας, πιθανότατα οι γείτονες του κάτω διαμερίσματος να σας “μισήσουν” για τον θόρυβο που θα κάνετε, γι’ αυτό φροντίστε να μην γυμναστείτε σε ώρα κοινής ησυχίας.

Πατήστε play και χάστε πάνω από 500 θερμίδες.