ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Ο Κ.Μητσοτάκης ακολουθεί τον «κανόνα των δεινοσαύρων» σε ότι αφορά τον Ν.Τραμπ: Ότι δεν προσαρμόζεται, πεθαίνει...
Η περίοδος που διανύουμε είναι αρκετά δύσκολη καθώς λόγω του δεύτερου lockdown μεταξύ άλλων και τα γυμναστήρια έχουν κλείσει.
Και μη έχοντας τι άλλο να κάνουμε στο σπίτι, τρώμε. Ή παραπονούμαστε πως δε μπορούμε να γυμναστούμε όσο θα θέλαμε και να κάψουμε τις θερμίδες που παίρνουμε αυτό το διάστημα.
Η λύση σε αυτή την περίπτωση είναι το τρέξιμο, αλλά λόγω των συνθηκών, δεν βγαίνουμε όλοι κάθε μέρα για μετακίνηση 6. Αλλά δεν χρειάζεται να απογοητεύεστε, διότι μπορείτε υπάρχουν ασκήσεις που μπορείτε να τις κάνετε στο σπίτι και να κάψετε περισσότερες θερμίδες και από το τρέξιμο.
Δείτε ποιες είναι αυτές:
- Το σχοινάκι. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα απλό σκοινάκι με το οποίο μπορείτε να ασκείστε οποιαδήποτε ώρα και μέρα στο σπίτι σας.
- Τα ανέβασμα της σκάλας (αν μένετε σε πολυκατοικία, αφήστε το ασανσέρ και εκμεταλλευτείτε τις σκάλες). Το κάψιμο των θερμίδων είναι πολύ περισσότερο απ’ ό,τι φαντάζεστε.
- Ο χορός (συνδυάστε άσκηση με διασκέδαση. Υπάρχει κάτι καλύτερο;)
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Κ.Μητσοτάκης για επέτειο Πολυτεχνείου: «Η Ελλάδα του 2024 τιμά τους αγωνιστές του ‘73»
- Τον Δεκέμβριο θα ξεκινήσει το πιλοτικό πρόγραμμα για το νέο επίδομα ανεργίας
- Η Πολωνία «σήκωσε» όλη την αεροπορία εν μέσω μαζικής πυραυλικής επίθεσης της Ρωσίας στην Ουκρανία
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.