ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Ο Κ.Μητσοτάκης ακολουθεί τον «κανόνα των δεινοσαύρων» σε ότι αφορά τον Ν.Τραμπ: Ότι δεν προσαρμόζεται, πεθαίνει...
Αν θες να φτιάξεις το σώμα σου να ξέρεις ότι θα έχεις πολύ καλύτερα αποτελέσματα αν δεν πιέζεις αυστηρά τον εαυτό σου. Η τόση μεγάλη πειθαρχία και αυτοσυγκράτηση δεν έχει πάντα θετικά αποτελέσματα. Πάρε το λοιπόν λίγο πιο χαλαρά και ξεκίνα σταδιακά.
Ας ξεκινήσουμε λοιπόν με τους κοιλιακούς. Θεωρούμε πως είναι το πιο σημαντικό κομμάτι και αυτό που «φτιάχνεται» πιο δύσκολα. Αν θέλεις να έχεις σμιλεμένους κοιλιακούς λοιπόν ξεκίνα με αυτό το πανεύκολο δεκάλεπτο πρόγραμμα και θα μας θυμηθείς.
Το καλύτερο; Δεν χρειάζεται καν να ξαπλώσεις στο χαλάκι για να κάνεις κοιλιακούς.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=5&v=Qia2ZXEzyLw&feature=emb_title
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Μαζικό ρωσικό πυραυλικό χτύπημα στο Κίεβο: Προσβολές με Zirkon, Kinzhal και Tu-95
- Πληροφορίες ότι ο ανώτατος θρησκευτικός ηγέτης του Ιράν Αλί Χαμενεΐ βρίσκεται σε κώμα (φώτο)
- Ο Τζέικ Πολ μετά τη νίκη του επί του Τάισον «παρτάρει» με την γοητευτική συνοδό του (βίντεο)
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.