Αν θέλεις να χάσεις κιλά αλλά φοβάσαι ότι θα χρειαστείς άπειρο χρόνο, μην ανησυχείς, διότι δεν χρειάζεται να αφιερώσεις άπειρες μέρες για να το πετύχεις.
Εφόσον ακολουθήσεις πιστά το παρακάτω ασκησιολόγιο ενδέχεται να χάσεις μέχρι και 200 θερμίδες σε δυόμισι λεπτά.
Υπάρχουν δύο διαφορετικοί δρόμοι που μπορείς να ακολουθήσεις. Μπορείς να επιλέξεις να κάνεις μία άσκηση για 2:30 λεπτά συνεχόμενα, ή 5 ασκήσεις επί 30 δευτερόλεπτα τη μία. Για να σε δούμε.
1. Burpees
2. Jumping Jacks
3. Mountain Climbers
4. Squat με άλμα
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.