ΚΛΕΙΣΙΜΟ
«Μαύρα σύννεφα» στον ορίζοντα του τουρισμού για το 2025...
Η Τσικνοπέμπτη έφτασε και λόγω της ημέρας το έθιμο επιβάλλει την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων κρέατος όπως παιδάκια, λουκάνικα και μπριζόλες.
Οι επιστήμονες έστω και αν πρόκειται για την Τσικνοπέμπτη συνιστούν οι οποίες διατροφικές ατασθαλίες να γίνονται με μέτρο.
Σύμφωνα με τη γενική γιατρό Χριστίνα Μπουτούρη ‘‘καλό είναι να αποφύγετε τα κρέατα που περιέχουν πολλά λίπη όπως είναι το αρνί. Εάν θέλετε να φάτε λουκάνικα προτιμήστε να καταναλώσετε όσα έχουν παρασκευασθεί από κρέας γαλοπούλας ή κοτόπουλου που περιέχουν λιγότερες θερμίδες.”
Παράλληλα η κ. Μπουτούρη συνιστά:
- Αφαιρέστε την πέτσα από όλα τα κρεατικά όσο νόστιμη και πειρασμός και αν είναι.
- Συνοδέψτε όλα τα πιάτα σας με σαλάτα ή ψητές και όχι τηγανισμένες πατάτες.
- Σε όλη τη διάρκεια που τσικνίζετε πίνετε νερό προκειμένου να μιεώσετε το άισθημα της πείνας.
- Προτιμήστε να καταναλώνετε ψωμί ολικής άλεσης.
- Μη βάζετε πολύ λάδι στις σαλάτες σας.
- Αποφύγετε το έξτρα αλάτι και δώστε έμφαση στα μυρωδικά.
- Πιείτε αλκοόλ με μέτρο και δείξτε προτίμηση στο κόκκινο κρασί το οποίο κάνει καλό στην λειτουργία της καρδιάς λόγω των πολυφαινολών.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Τάσος Χαλκιάς: «Ο μπαμπάς μου με έδερνε επειδή έκανα σαχλαμάρες και έπρεπε να με δείρει»
- Έρχεται ο «Ενεργειακός Τειρεσίας»: Τι θα ισχύει για τη διακοπή ρεύματος και πότε θα μπλοκάρεται η μετακίνηση σε άλλη εταιρεία
- Το Σάββατο στο Ρέθυμνο το 40ημερο μνημόσυνο του Βαρδή Βαρδινογιάννη
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.