ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Ο Κ.Μητσοτάκης «απειλεί με εκλογές» τους φιλοσαμαρικούς. Πρώτη φορά κάποιος «απειλεί» με... άλμα στο κενό!
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο πανεπιστήμιο North Carolina State στις ΗΠΑ, διαπιστώθηκε πως τα μικροδιαλείμματα μπορούν να βελτιώσουν την παραγωγικότητα των εργαζομένων κατά τη διάρκεια μιας δύσκολης μέρας στη δουλειά.
Οι ερευνητές συνέλεξαν στοιχεία από εργαζομένους σε διάφορες χώρες και ανακάλυψαν ότι οι εργαζόμενοι, όταν ήταν ιδιαίτερα κουρασμένοι, είχαν την τάση να κάνουν περισσότερα μη προγραμματισμένα διαλείμματα. Η απομάκρυνση από τον υπολογιστή ακόμα και για λίγα λεπτά τους βοηθά να αντλήσουν αρκετή ενέργεια για να φέρουν εις πέρας τις υποχρεώσεις τους, ενώ βελτιώνει και τη διάθεσή τους.
Bοηθάει τους εργαζομένους να χαλαρώσουν
Οι ερευνητές εξηγούν ότι η διακοπή για να φτιάξει κανείς έναν καφέ ή για να χαζέψει έξω από το παράθυρο βοηθάει τους εργαζομένους να χαλαρώσουν, να αποβάλουν το άγχος και να απομακρύνουν λίγο το μυαλό τους από την πηγή φόρτισης, που είναι η δουλειά. Τα μικροδιαλείμματα έχουν αξία και για όσους δουλεύουν από το σπίτι.
«Ενα μικροδιάλειμμα είναι εξ ορισμού μικρής διάρκειας. Ωστόσο ένα πεντάλεπτο διάλειμμα μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμο, αν το κάνει κανείς την κατάλληλη στιγμή» σχολιάζει η Sophia Cho, καθηγήτρια Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο North Carolina State, και εξηγεί: «Βασικά, τα μικροδιαλείμματα βοηθούν να διαχειριστεί κανείς τις πηγές ενέργειάς του μέσα στη μέρα, και αυτό είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο σε μέρες που είναι πολύ κουρασμένος».
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Πάφος: Tραγικό ατύχημα για διαρρήκτη – Έπεσε στο πόδι του βαρύ χρηματοκιβώτιο και ακρωτηριάστηκε
- Οι Ουκρανοί πραγματοποίησαν το πρώτο πλήγμα κατά της Ρωσίας με πύραυλο ATACMS
- Δολοφονία Γ.Λυγγερίδη: Ασκήθηκε ποινική δίωξη σε βάρος του Β.Μαρινάκη και στελεχών της ΠΑΕ Ολυμπιακός
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.