ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Θα μελετήσει κάποιος στα Επιτελεία την κατάρρευση του συριακού Στρατού; Ή νομίζουν ότι «Δεν μας αφορά»;
Η ρουτίνα και οι διατροφικές μας συνήθειες, μπορούν να προσθέσουν βάρος.
Και μάλιστα χωρίς να το καταλάβουμε, όπως στα τρία παραδείγματα που ακολουθούν…
Τσιμπολόγημα
Δεν είναι εύκολο να αντισταθείς στον πειρασμό του τσιμπολογήματος, αλλά μπορείς να το περιορίσεις όσο μπορείς. Αν θες το βράδυ να δεις μια ταινία από την άνεση του καναπέ σου, βάλε σε ένα μπολ μετρημένα πατατάκια και μην πάρεις ολόκληρη την σακούλα.
Να μην παίρνεις ταπεράκι στη δουλειά
Μπορεί το fast food να είναι πολλές φορές πιο νόστιμο και να κάνει τα σάλια σου να τρέχουν, αλλά δεν είναι υγιεινό, οπότε μια λύση είναι να παίρνεις φαγητό από το σπίτι.
Να μην πίνεις νερό όταν διψάς
Όταν διψάς, καλύτερα να πίνεις ένα μπουκαλάκι νερό αντί για ένα αναψυκτικό ή κάποιον τυποποιημένο χυμό. Έτσι θα αφαιρέσεις άμεσα αρκετές θερμίδες από το καθημερινό σου διαιτολόγιο. Το άφθονο νερό και λιγότερα αναψυκτικά, θα σε κρατήσουν στο βάρος σου.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Οι ένοπλες δυνάμεις των Φιλιππίνων προχωρούν στην αγορά του αμερικανικού πυραυλικού συστήματος Typhon
- Στην Ελλάδα ο Ισραηλινός υπουργός Ενέργειας Έλι Κοέν – Για μια «γρήγορη επίσκεψη περίπου επτά ωρών»
- Κ.Μητσοτάκης στο υπουργικό: «Δεν έχουμε την πολυτέλεια του εφησυχασμού – Η ευθύνη δεν πάει διακοπές»
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.