ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Δεν είναι κακό να τρώει κανείς, ζάχαρη. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν υπερβολική ποσότητα ζάχαρης, χωρίς να το καταλαβαίνουν, οι ίδιοι.
Πάντως, σε κάθε περίπτωση, η υπερκατανάλωση της ζάχαρης κάνει κακό στον οργανισμό.
Προειδοποίηση γιατρών: Σημάδια στο σώμα σας για να κόψετε τη ζάχαρη
Αύξηση βάρους: Η υπερκατανάλωση ζάχαρης οδηγεί στην αύξηση του σωματικού βάρους.
Ενεργειακές διακυμάνσεις: Αποτελεί κύρια πηγή ενέργειας. Ωστόσο, μπορούμε να παρουσιάσουμε αυξομειώσεις στην ενέργεια μας, λόγω της υπερκατανάλωσης ή της αισθητής μείωσης της ζάχαρης.
Τερηδόνα: Η ζάχαρη συνδέεται με προβλήματα των δοντιών και ιδιαίτερα της τερηδόνας.
Δερματικά προβλήματα: Σπυράκια και φλεγμονές μπορούν να προκληθούν από την αύξηση ινσουλίνης σε λιπαρό δέρμα. Μάλιστα, υπάρχει σύνδεση και με την εμφάνιση ρυτίδων.
Φούσκωμα και προβλήματα με το πεπτικό: Πιθανότατα, να οφείλεται σε δυσανεξία στη φρουκτόζη.
Πονοκέφαλοι ΚΑΙ ζαλάδες: Η υπερκατανάλωση ζάχαρης δυσκολεύει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Έτσι, μπορεί να έχετε ζαλάδες, περιορισμένη μνήμη και περιορισμένη ικανότητα μάθησης. Επίσης, μπορεί να υπάρξουν και κεφαλαλγίες.
Κατάθλιψη: Ενδεχομένως να αισθάνεστε άσχημα, χωρίς αιτία. Γι’ αυτό, θα ήταν καλό να μειώσετε, τη ζάχαρη. Μάλιστα, έρευνες αποδεικνύουν πως πιθανώς, η κατάθλιψη, να συνδέεται με την αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης.
Πόνοι στις αρθρώσεις και τους μυς: Η ζάχαρη προκαλεί φλεγμονές, μυϊκούς πόνους ή πόνους στις αρθρώσεις.
Περισσότερη επιθυμία για ζάχαρη: Η ζάχαρη προκαλεί εθισμό. Ωστόσο, αν μειώσετε την κατανάλωσή της, ταυτόχρονα θα μειώσετε και την επιθυμία σας για να την καταναλώσετε.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Βενεζουέλα: Υπαξιωματικός της χωροφυλακής της Αργεντινής ερευνάται για δεσμούς με τρομοκρατική οργάνωση
- Δύσκολες ώρες για τον Μπασάρ αλ-Άσσαντ: Σε κρίσιμη κατάσταση η σύζυγός του Άσμα αναφέρουν οι βρετανικές εφημερίδες
- Μ.Σολωμού: «Ερωτεύτηκα τόσο πολύ που τα διέλυσα όλα για να είμαστε μαζί… Και εγώ και αυτός»
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.