ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Αυτές τις κεφαλές του νέου διηπειρωτικού βλήματος της Ρωσίας που έπεσε στην Ουκρανία δεν τις προλαβαίνει ούτε το μάτι...
Τα κεράσια είναι ένα αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο που μπορεί να προσφέρει τεράστια οφέλη για την υγεία σας.
Ένα μπολ γεμάτο με κόκκινα, ζουμερά κεράσια είναι ο ορισμός του καλοκαιρινού απογεύματος, είτε είσαι διακοπές είτε στην πόλη.
Εκτός όμως από τη διάθεση τα κεράσια έχουν την ιδιότητα να βελτιώνουν την υγεία του δέρματός σου. Και εάν δεν το ήξερες, ήρθε η ώρα να το μάθεις!
Είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά
Η κατανάλωση αντιφλεγμονωδών τροφίμων είναι πολύ σημαντική για την επιδερμίδα σου. Η κύρια πηγή αντιοξειδωτικών στα κεράσια είναι από ανθοκυανίνες, αλλά περιέχουν επίσης βιταμίνες A, C, E και κάλιο. Έτσι, μια αντιφλεγμονώδης διατροφή θα διατηρήσει την επιδερμίδα σου πιο νεανική και θα την προστατεύσει επίσης από τη ρύπανση που επίσης την επιβαρύνει.
Η βιταμίνη C είναι άλλωστε ζωτικής σημασίας για την υγεία του δέρματος αφού μπορεί να βοηθήσει στον υγιή σχηματισμό κολλαγόνου.
Σε βοηθάνε να κοιμηθείς καλύτερα
Εάν μαζευτούν όλοι οι άνθρωποι που παραπονιούνται για την αϋπνία ή τον κακό ύπνο θα σοκαριστούν και οι ίδιοι με το πόσοι είναι. Και ο κακός ύπνος έχει φυσικά αρνητικά αποτελέσματα και στη δέρμα σου. Να θυμάσαι πως τα κεράσια περιέχουν τρυπτοφάνη και μελατονίνη, ουσίες οι οποίες βοηθούν στον ύπνο, Έτσι την επόμενη φορά που θα δυσκολευτείς να κοιμηθείς ίσως να πρέπει να κάνεις στην άκρη τα φαρμακευτικά σκευάσματα και να δοκιμάσεις να καταναλώνεις περισσότερα κεράσια μέσα στην ημέρα!
Συμβάλλουν στη μείωση του στρες
Το στρες δημιουργεί πολλά προβλήματα στο σώμα μας και τα σημάδια του μπορούμε να τα δούμε και στο δέρμα μας όπου εκδηλώνονται διάφορες δερματικές παθήσεις. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι από το στρες εκδηλώνονται και άλλες φλεγμονώδεις καταστάσεις στο δέρμα, όπως ροδόχρου ακμή, έκζεμα και ψωρίαση. Τα κεράσια έχοντας υψηλή περιεκτικότητα σε σεροτονίνη, μπορούν σύμφωνα με μελέτες να ενισχύσουν τη διάθεσή σου και να κάνουν την καθημερινότητά σου πιο ευχάριστη.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Μανούσος Μανουσάκης: Πότε και που θα γίνει η κηδεία του – Το «ευχαριστώ» της οικογένειας στους γιατρούς
- Τ.Μπάιντεν: «Σκανδαλώδη τα εντάλματα σύλληψης σε βάρος Ισραηλινών ηγετών»
- Τους 82 έφτασαν οι νεκροί των βομβαρδισμών του Ισραήλ στην Παλμύρα της Συρίας
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.